Медицина 2.0

Малоподвижный рабочий день в офисе, стрессы, работа сверхурочно – все это негативно сказывается на состоянии вашего “мотора”.

Офисные сотрудники. Люди, которые проводят почти весь рабочий день сидя, более подвержены сердечным болезням, чем те, кому приходится больше двигаться по долгу службы. Продолжительное сидение приводит к снижению чувствительности к инсулину и падению уровня ферментов, отвечающих за сжигание жиров.
Не добавляет здоровья и сверхурочная работа. Те, кто работает 11 и более часов в день, на 67% чаще страдают от болезней сердца, чем люди с нормированным рабочим днем, показывают исследования.

Работники служб спасения. Работа, совмещающая долгие периоды неактивности со стрессовыми ситуациями, также очень опасна для сердца. Так, среди причин смерти на рабочем месте среди полицейских и пожарных 22% и 45% соответственно — это именно сердечно-сосудистые заболевания. Долгие часы работы, питание фастфудом, стресс, подверженность влиянию вредных химических выбросов – все это не способствует оздоровлению.

Водители автобусов. Эти работники – первые в списке гипертоников, говорит Питер Шналл, профессор медицины Университета Калифорнии. Причиной развития повышенного кровяного давления является сидячий образ работы и груз ответственности за безопасность пассажиров, который приводит к развитию хронического стресса. Помимо повышенного давления, водители также страдают от высокого уровня холестерина и лишнего веса.

Посменная работа (врачи, медсестры, охранники и т.д.). Работа по сменам приводит к нарушению природных ритмов организма, что в результате сказывается на уровне сахара к крови и давлении. К тому же те, кто работает в ночные смены, намного чаще курят, а это также способствует развитию болезней сердца. А нехватка сна (5-6 часов вместо положенных 7-8) укорачивает жизнь на несколько лет.

Бармены. Работники баров и ресторанов, в которых не действует запрет на курение, вынуждены ежедневно вдыхать клубы сигаретного дыма, что очень вредно для сердца и сосудов. Пассивное курение в несколько раз увеличивает риск инфаркта, говорят врачи.

Строители тоннелей и мостов. Исследование, проведенное серди 5 тысяч нью-йоркских строителей мостов и тоннелей, показало, эти люди на 35% чаще умирают из-за проблем с сердцем. Причина очевидна, говорят врачи, ведь такие рабочие вдыхают слишком много угарного газа.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки