Медицина 2.0

Проблема лишних сантиметров на талии или бедрах или же более серьезный диагноз, ожирение, многих людей толкают на принятие жестких мер. Диетологи настаивают на комплексной атаке на жировые отложения, причем такая война с весом больно бьет по физическому здоровью и моральному состоянию, истощая нервную систему и источник жизненных сил пациента.

В особенности это касается женщин, которые недавно стали мамами. Какие действенные варианты сжигания жира можно использовать как альтернативу изнуряющим диетам и тренировкам таким категориям худеющих?

Коррекция фигуры без особых усилий

Интервальные кардио-упражнения и строгий контроль потребляемых калорий - популярный комплекс мер для желающих похудеть. Любой диетолог, к которому человек обращается с такой проблемой, советует данные шаги в качестве решения проблемы. Но длительное воздержание в еде, изнурение организма неэффективными упражнениями иногда приводит к срывам или кратковременному похудению с еще большим набором веса в будущем. Вторая проблема возникает тогда, когда нет возможности изнурять себя спортивными нагрузками и голоданием.

Как в этих случаях можно сбросить несколько килограммов и улучшить силуэт? Специально для таких целей разработано природное вещество onetwoslim, о свойствах которого подробно рассказано в блоге Похудейкина. Двукратный прием капель утром и вечером позволит не только избавить от лишней массы тела за счет снижения аппетита, но и укрепить иммунитет, нормализовать работу кишечника и улучшить общее самочувствие и настроение.

Как обмануть свой желудок и аппетит?

Чтобы не прибегать к кардинальным мерам, рекомендуется выучить несколько уловок для контроля своего аппетита. За 30 минут до полноценного приема пищи нужно выпить стакан воды. Пустота в желудке заполнится жидкостью и организм воспримет ее как пищу. Такая хитрость позволит быстрее насытиться и не переедать.

Молодые мамы, которые мечтают восстановить утраченные формы, должны отдавать предпочтение свежим фруктам, а не сушеным. Салаты рекомендуется заправлять оливковым маслом и уксусом, а от майонеза отказаться. Когда очень хочется чего-нибудь сладкого - нельзя терпеть и отказывать своему организму. От кусочка темного шоколада с высоким содержанием какао фигура не расплывется, а вот настроение улучшится.

Когда нет возможности полноценно тренироваться, рекомендуется как минимум больше гулять. Не обязательно путешествовать по городу: можно просто встать из-за рабочего стола и пройтись по комнате, отказаться от лифта, не пользоваться услугами такси, когда расстояние позволяет добраться и пешком. Легкий ужин и крепкий сон - завершающие несложные шаги для достижения поставленной цели.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки