Ученые раскрыли секрет, как сделать кости крепче
Бег на длинные дистанции делает кости плотнее. Об этом сообщили ученые.
В эксперименте принимали участие 122 бегуна на марафонскую дистанцию, а также 81 спортсмен, который специализируется на беге на полумарафонскую дистанцию и на 10 км.
Во время исследования ученые измеряли плотность их костей и сравнивали ее с плотностью костей людей, не занимающихся спортом.
По результатам исследования выяснилось, что бегуны на длинные дистанции действительно обладают существенно более плотными костями, чем люди, ведущие сидячий образ жизни.
Вместе в тем, авторы исследования напоминают, что на плотность костей также влияет питание человека, его пол и возраст.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
http://www.segodnya.ua - Добавил medsic 2932 дня назад в категорию Ревматология
Читайте также
Добавить комментарий