Как водителю остаться здоровым
Основной и вместе с тем самой легко переживаемой проблемой являются простудные заболевания. Дело в том, что в салоне и на улице температура существенно разнится. Этот фактор обычно становится причиной заболеваний как зимой, так и летом. Кроме того, вероятность простуды может быть увеличена сквозняком, возникшим в результате езды с открытыми окнами. Поэтому водитель должен снимать верхнюю одежду при заходе в авто и одевать ее при выходе, а также обеспечивать отсутствие сквозняка
Также среди недугов автолюбителей распространены болезни позвоночника. Наиболее серьезные из них связаны с поясничным и шейным отделами. В результате водитель начинает мучиться головными болями, онемением конечностей, защемлениями нервов и прочими неприятными симптомами. Предотвратить недуги можно, уделив больше внимания спорту, массажам, также нужно использовать для сна специальный ортопедический матрац.
Третья распространенная проблема – заболевания сердца. Связано это с обилием стрессов в современных дорожных ситуациях. Хамство и пробки являются неотъемлемой частью сегодняшнего дорожного движения: прицепы, таксисты, новички-водители – все это быстро может вывести из себя. Решение здесь только одно – смириться и не обращать внимания, отвлекаясь на что-либо другое.
Часто водители мучаются болями в ступнях либо из-за их постоянной неподвижности, либо по причине сильного напряжения. При появлении серьезных симптомов этой болезни рекомендуется обращаться к ортопеду.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
http://www.neboley.com.ua - Добавил medsic 2769 дней назад в категорию Разное
Добавить комментарий