Медицина 2.0

Каждая мама замечала, как быстро проходит первый год жизни ее крохи. Эти 12 месяцев полны переживаний, раздумий, сложностей и заморочек. Основные переживания родителей, обычно, связаны с вопросом питания ребенка. Все знают, что, начиная с 6 месяцев, ребенку необходимо давать дополнительную пищу, кроме грудного или искусственного молока. Именно с этого периода начинаются многочисленные раздумья матери о рационе своей крохи. Не каждая женщина знает, чем кормить кроху. Знания почти полностью отсутствуют при подрастании в семье первой крохи.

Для правильной организации роста и развития ребенка, необходимо внимательно следить за его питанием, обеспечивать всеми витаминами и полезными веществами. Для этого необходимо хорошенько набраться информации, что следует давать дитю.

Что нужно давать крохе в годик

Прошло так мало времени со дня рождения малютки. Но, в 1 год ребенок уже успел хорошенько подрасти. Малыш успел многому научиться и требует все больше внимания к себе. Рацион питания крохи все больее разнообразен. Вот, все продукты, которые должны составлять обязательное меню годовалого ребенка:

•  Пшеничный и ржаной хлеб;


•  Макаронные изделия;


•  Крупа;


•  Картофель и множество иных овощей;


•  Мясо;


•  Рыба;


•  Яйца;


•  Молоко;


•  Творог;


•  Свежие и сушёные фрукты;


•  Соки.

Список допустимых продуктов достаточно большой. Это позволяет маме кормить своего малыша разнообразными вкусными кашами, супчиками и дополнительными продуктами.

Разумеется, не все виды перечисленных продуктов можно давать в большом количестве. Следует приучать ребека к новым вкусам постепенно. Яйца вводятся очень осторожно и внимательно. В сутки можно давать лишь половину желтка. Белок вводится в список допустимых продуктов гораздо позднее.

Как часто необходимо кормить ребенка в год

О всех подробностях составления графика питания ребенка в возрасте 1 год и о многом другом полезном можно узнать здесь https://www.syl.ru/article/303283/ratsion-pitaniya-detey-v-god-osobennosti-pravila-i-rejim.

Чем следует кормить ребенка, уже более или менее ясно из списка продуктов, допустимых для малыша в год. Однако как часто следует ребека кормить, тоже вопрос достаточно распространенный и проблемный для многих мам. Очень часто можно столкнуться с фактом принудительного кормления малыша. О таком неправильном подходе к питанию детей говорилось не раз. Часто, мамы заставляют малыша, поскольку считают, что тот голоден. Чтобы рассеять все сомнения и вопросы на этот счет, следует отметить, что в год ребенок должен питаться, как и взрослый человек, 4 раза. Распорядок приема пищи должен выглядеть примерно так:

1. Насыщенный завтрак в 9 утра;


2. В час питательный обед;


3. После сна - полдник;


4. В 7 часов вечера - ужин.

Такой распорядок питания ребенка является достаточным и здоровым. Не следует баловать его многочисленными перекусами сладким или печеньем, чтобы к основному приему пищи у крохи был здоровый аппетит.

Как долго кормить кроху грудным молоком

С появлением в рационе маленького человечка достаточно разнообразных питательных продуктов, мамы решают отлучать его от груди. Такое решение не всегда правильное. Специалисты советуют продолжать давать ребеку грудное молоко хоть до 1,5 годика, а лучше - до 2. На самом деле, разнообразная пища не способна заменить все полезные элементы и вещества чудесного материнского молока. Для защиты малыша от многочисленных заболеваний и инфекций следует продолжать давать ему натуральный эликсир.

Для малышей, которым не посчастливилось питаться материнским молоком, следует включить в рацион 600 мл молочных продуктов разного типа в сутки. Это могут быть молочные смеси, специально для малышей 1 годика, творог, кефир и неострый сыр.

По материалам сайта: https://www.syl.ru/article/303283/ratsion-pitaniya-detey-v-god-osobennosti-pravila-i-rejim

 

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки