Медицина 2.0

Занятия тибетской йогой облегчают побочные эффекты химиотерапии при лечении рака груди. Об этом сообщают ученые из University of Texas MD Anderson Cancer Center (США).

Их исследование показало, что женщины, занимающиеся в ходе лечения тибетской йогой один на один с мастером 4 раза в неделю, намного лучше спали и в целом лучше себя чувствовали.

Основная особенность тибетской йоги в том, что она побуждает человека к постоянным движениям, в отличие от состояния покоя, которое практикует традиционная индийская йога. Считается, что тибетская йога улучшает память, дарит ясность ума и укрепляет психику.

Свои выводы исследователи сделали на основе наблюдений с участием 227 женщин, которые проходили через химиотерапию в ходе лечения рака. Их разделили на три группы: в первой практиковали тибетскую йогу, во второй сосредоточились на простых упражнениях вроде растяжек, а в третьей группе вообще не уделяли внимания физическим нагрузкам. Выяснилось, что именно в первой группе женщины испытали наибольшее облегчение побочных эффектов химиотерапии, особенно в плане повышения качества сна.

Отметим, что нарушение сна считается одним из наиболее часто встречающихся побочных эффектов при химиотерапии. Больные жалуются на низкое качество сна, тошноту и постоянную бессонницу.

Авторы исследования надеются, что полученные ими выводы помогут лучше подготовить женщин, проходящих через лечение рака груди, к побочным эффектам химиотерапии. Ученые также призывают врачей рекомендовать практику йоги своим пациенткам.

Отметим, что считается, что йога и медитация могут предотвратить развитие рака благодаря позитивными изменениями в ДНК человека.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки