Медицина 2.0

Американские ученые из Университета штата Иллинойс доказали, что микрофлора кишечника может измениться из-за физических упражнений.

Ученые провели эксперименты на мышах. Образцы фекалий мышей, ведущих активный образ жизни пересадили грызунам со стерильным кишечником. У подопытных наблюдалось микробное разнообразие и больший объем бактерий, продуцирующих масляную кислоту, которая жизненно важна для здоровья кишечника. Именно эта кислота защищает организм от язвенного колита и раковых заболеваний.

Следующий эксперимент был проведен с участием добровольцев с нормальным весом и людьми с ожирением. Все участники придерживались привычного рациона питания, но 3 раза в неделю в течение 2 месяцев занимались кардиотренировками по 60 минут.

Концентрации масляной кислоты у людей значительно увеличилась. Однако, через 6, когда участники вернулись к малоподвижному образу жизни, эти положительные результаты снизились.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки