Медицина 2.0

Депрессия и определенные болезни снижают сексуальную активность человека.

Однако восстановить ее можно с помощью правильного питания. Об этом рассказала диетолог Сара Флор.

Эксперт советует есть жирную рыбу, орехи, яйца для поддержания нервной системы. При этом следует избегать продуктов, в которых много сахара.

По словам Флор, для улучшения кровообращения можно употреблять в пищу побольше ягод, шпинат, семена тыквы, мясо птицы и нут.

А чтобы повысить уровень феромонов следует есть сельдерей, говорит диетолог.

Также положительно на либидо скажется употребление чеснока. Но его надо регулярно есть в течение месяца, чтобы почувствовать изменения в сексуальном желании. Еще положительное влияние придадут авокадо, устрицы, темный шоколад, арбуз и острый перец.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки