Недосып ведет к различным заболеваниям — вплоть до рака

Недосып ведет к различным заболеваниям — вплоть до рака

Хронический недосып и рваный сон могут привести к постепенному развитию самых разных проблем со здоровьем. Об этом заявили ученые из Калифорнийского университета во главе с Майклом Ирвином после обширного мета-анализа 72 исследований.

Суммарно во всех упомянутых исследованиях приняли участие более 50 тысяч человек.

Те, кто спит меньше нормы (ученые обозначили ее на уровне семи-восьми часов в сутки), либо спят значительно больше нее, получают в крови повышенную концентрацию так называемых «воспалительных белков» — к примеру, С-реактивного белка и интерлейкина-6. По словам ученых, подобные маркеры связаны с рядом хронических болезней вроде диабета второго типа или гипертонии. Согласно выводам исследователей, можно утверждать о негативной роли перекосов со сном в развитии и других заболеваний, в частности депрессивных девиаций, артрита, астмы и даже некоторых форм рака.

«Вместе с диетой и физической активностью хороший сон представляет собой третий основной компонент в поддержании здоровья», — отметил д-р Ирвин.

Точные причины явления ученые пока затрудняются назвать, говоря о необходимости конкретных клинических исследований.

Авторы доклада полагают, что нарушения сна сложным образом связаны с функционированием иммунной системы, и ведут к ее усиливающемуся дисбалансу.

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)