RSS Feed
Ученые под руководством доктора Наоми Рэнс нашли в мозге область, которая стоит за приливами у женщин, вошедших в стадию менопаузы. Речь идет о группе нейронов KNDy в гипоталамусе. Она играет важную роль в терморегуляции и репродукции.
Эксперименты на грызунах показали: температура хвоста была ниже у животных, с «выключенными» KNDy-нейронами. То есть, клетки сопряжены с процессом расширения сосудов, который в данном случае не происходил. А именно этот процесс также связан с приливами. Насколько данный механизм работает в женском организме, сказать трудно.
У женщин приливы обычно длятся 4-5 часов (с ними сталкиваются 80% женщин и, кстати, некоторые мужчины, сидящие на гормональной терапии, к примеру, при лечении рака). Известно, что KNDy-нейроны реагируют на эстрогены. При малой концентрации гормонов (как при менопаузе) нейроны начинают вырабатывать очень много соединения-нейропередатчика.
В итоге система работает неправильно, ведь зоны, регулирующие температуру, думают, будто телу жарко, о чем им активно сигнализируют. Но тревога ложная. Отсюда — потливость, расширение сосудов (тело пытается избавиться от лишнего тепла любой ценой).
Ниже приведены способы лечения приливов:
Прежде всего, пересмотреть свой рацион питания.
Важно есть много овощей. Известно, что вегетарианки реже страдают от приливов. Скорее всего, это связано с фитостеролами, содержащимися в растительной пище.
Фитостеролы – это вещества по строению напоминающие гормоны, вырабатываемые человеческим организмом. Фитостеролы оказывают действие подобное гормонам, смягчая последствия их дефицита. Влияние фитостеролов на организм еще изучается. Ясно одно: они очень полезны, в том числе женщинам в период климакса, в частности для снижения интенсивности приливов.
Классическим примером служат японские женщины и женщины майя, редко страдающие приливами. По всей видимости, здесь имеется связь с характером их питания, богатого фитоэстрогенами.
Богата фитоэстрогенами также соя и приготовленные из нее продукты.
Однако, этим не исчерпывается положительный эффект свежих овощей в борьбе с симптомами менопаузы. Растительная пища – источник витаминов, минералов, веществ, оказывающих антиокислительное, иммуномодулирующее действие. В них содержится большое количество грубых волокон, способных не только улучшить работу пищеварительного тракта, но и очистить организм от чужеродных гормонов и других токсических веществ, поступающих извне.
Старайтесь также придерживаться следующих правил:
- Максимально заменяйте кофе зеленым чаем. Примерно 2-3 чашки зеленого чая помогают освободиться от токсинов. Зеленый чай содержит витамины и минералы, так необходимые женщине во время менопаузы, обладает мочегонным эффектом.
- Надо помнить, что острая пища и алкоголь усиливают приливы и стараться не употреблять их.
- При приливах истощаестя в организме запас таких витанутриентов, как: витамин С, витамины группы В, магний, калий. Полезен прием витаминно – минеральных комплексов.
- Не пейте и не ешьте очень горячей пищи – это может вызвать прилив.
Что еще может помочь женщинам для лечения приливов
Травы также оказывают благотворное воздействие на организм женщины в период климакса. Прежде всего, надо отметить цимицифугу, препараты, в состав которых она входит, таких как климактоплан, климадинон, климакт-хель и др.
- Смягчает регулярность и интенсивность приливов прием растительных препаратов на основе витекса священного (другое название – авраамово дерево).
- Некоторым женщинам помогает цветочная пыльца. Ее принимают утром по 1 чайной ложке, за 10-15 минут перед завтраком, запивая водой.
- Улучшают самочуствие гомеопатические средства, такие, как сепия, пульсатилла, лахезис.
- Иногда помогает прием курса успокоительных средств, таких как валериана, пустырник, корвалол.
- Витамин Е в больших дозах, примерно 800 МЕ оказывает положительное действие.
Какое проводится лечение после удаления матки? Ответ на этот вопрос можно найти на сайте http://top-medic.ru. Также на данном сервисе вы обнаружите огромное количество полезной информации о здоровье.
Опубликовано в категории: 
Метки:
Помимо трав, я еще принимаю Клималанин таблетки, хорошо снимают приливы. Вы все правильно написали, хорошая статья.
В пользу перца, может быть кому тоже поможет.Я только что приехала из Южной Кореи. Поехала с женскими проблемами связанными с менопаузой.Замучили приливы!В день раз по 10.И ночью покою не было. Завтраки — шведский стол.А ужинали в основном лапшой,причем острой. Я перец вообще не употребляла раньше.И первое время ела с опаской на то как примет мой желудок.Но проблем не возникло.К концу поездки я стала привыкать к перцу.А через неделю заметила , что меня не бросает больше в жар.Вот приехали домой и неделю уже нет приливов.Стараюсь есть перец каждый день теперь, хотя конечно понемногу. Так что меня красный перец еще и вылечил! Советую всем , кто мучается такой проблемой, начать потреблять красный перец! Кстати ранее принимала Ременс и Климактоплан не помогли!