Вы хотите что-то сделать для своего здоровья, но вам не хочется заниматься интенсивными тренировками? Нет проблем, просто прогулка в день может привести вас в хорошую физическую и моральную форму.
Включение большего количества фруктов и овощей, содержащих ценную клетчатку, является шагом в правильном направлении, помогающим контролировать уровень холестерина, кровяное давление, уровень сахара в крови и общий вес.
Периодическое чувство беспомощности, нервозности или чувство надвигающейся паники или дурных предчувствий является нормальной частью жизни, а некоторые формы тревоги даже необходимы в определенных ситуациях, чтобы вы могли принять правильные решения и избежать опасности.
Воспаление в организме может нанести непоправимый вред здоровью и стать причиной хронических заболеваний. Правильная диета поможет вам оставаться здоровым – например, эти восемь продуктов.
Рак больше не является болезнью старости: за последние 30 лет число случаев заболевания у людей в возрасте до 50 лет выросло на 79 процентов. Кроме того, все больше молодых людей умирают от рака. Удивительно, но в этом виноваты те виды рака, которые раньше встречались почти исключительно у пожилых людей.