Авокадо в диете: самый близкий путь к здоровью
Однако авокадо – как и источников многих других питательных веществ – не хватает в западной диете. Диетологи советуют исправить это упущение!
Богат ценными питательными веществами: например, авокадо содержит примерно 33% от рекомендуемой суточной нормы (RDA) витамина С, 53% суточной нормы витамина К