Диета перед свадьбой

Диета перед свадьбой

Для каждой невесты очень важно красиво и даже правильнее будет сказать, идеально выглядеть на свадьбе. Она должна не просто свободно двигаться и восхищать своей красотой, но и уверено чувствовать себя в чарующем взор утонченном свадебном платье.

Что же делать, если взглянув в зеркало за несколько дней до свадьбы, невеста обнаруживает ненужный объем в бедрах или складки на животе? Существует ли, какая-то особая диета перед свадьбой, которая позволит все это убрать? Только без паники, всего за один месяц девушка сможет себя привести в порядок, если будет следовать простым, но очень важным правилам.

Итак, диета перед свадьбой или как убрать лишний жир за месяц.

Будущей невесте просто необходимо подкорректировать свое меню (рацион питания), и мы расскажем, как это правильно сделать.

1. Ограничьте себя в потреблении сладостей и мучных блюд. Сладкоежкам рекомендуем заменить сладости на сухофрукты. Лучше всего вместо сладкого кушать имбирное печенье — 3 рецепта можно найти на сайте http://imbirnik.ru. Имбирное печенье — это вкусная и полезная сладость.

2. Сократите до минимума потребление пищи, наполненной жирами и углеводами.

3. Исключите из питания картошку.

4. Помните, меню невесты должно состоять только из постного мяса или же рыбки, но только нежирной, свежих овощей и фруктов, а так же кисломолочных продуктов.

5. Исключите их еды соль, замените ее свежей петрушкой и укропом.

6. На завтрак старайтесь кушать мюсли или овсяную кашу. Подойдет так же легкий омлет и творог.

7. На обед подойдет вареное постное мясо или рыба и овощной суп.

8. На полдник можно пожевать сухофрукты, скушать йогурт, парочку свежих фруктов или выпить стаканчик натурального сока.

9. Ужин – исключительно легкие блюда. Это может быть творог, омлет с овощами, вареная рыба.

10. Диета перед свадьбой на месяц предусматривает и большое потребление воды на протяжении всех 30 дней. Выпивать стоит не меньше полутора литров чистой питьевой воды за день. Это позволит организму быстрее освобождаться от вредных веществ. При этом первый стаканчик с водичкой выпивать нужно натощак и не перед самой едой. Это даст возможность организму пробудиться и настроить работу кишечника.

11. Никогда не изнуряйте свой организм голодом. Диета перед свадьбой – это не голодовка, а мягкая щадящая диета, которая поможет лишним килограммам уйти от вас без создания ущерба для здоровья. Морение голодом может привести к психологическому срыву и тогда вес может не то что не уйти, а прийти к вам в двойном объеме.

12. Один раз в неделю старайтесь проводить разгрузочные дни на кефире, например.

13. Присмотритесь к таким монодиетам, как творожная, гречневая и яблочная. Они достаточно эффективны и при этом будут полезны организму.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.