Гимнастика для детей до года

Гимнастика для детей до года

Гимнастические упражнения для детей до года имеют огромное значение, они разовьют мышцы, укрепят сердечно-сосудистую систему, дыхание и общее здоровье ребенка. Также гимнастика улучшит психическое развитие ребенка и поможет сформировать моторные навыки, улучшит обмен веществ.

Еще для развития малыша, необходимо купить развивающий коврик. Большой ассортимент ковриков представлен на сайте http://happy-panda.com.ua/122-razvivayushie-kovriki.

Проводить занятие нужно на твердой поверхности, покрытой одеялом, оно должно быть не слишком мягкое.

Начинать занятия с младенцем нужно в возрасте 1,5-2 месяца, делать их нужно за 30 минут до либо через час после. Проводить занятия необходимо 5-7 минут, постепенно увеличивая время до 15 минут. Делать гимнастику можно 2-3 раза в день. Помещение, в котором проводится занятие, должно быть проветрено, а температура составлять +21 градус. Проводить гимнастику лучше в одно и то же время, это позволит приучить малыша к режиму дня. Очень важно поведение ребенка во время занятий, если он дает понять, что не хочет заниматься, начинает капризничать и стучать ножками, то упражнения необходимо прекратить. Гимнастика должна приносить ребенку удовольствие.

Гимнастика для детей от 1 до 4 месяцев основывается на безусловных рефлексах. Начните гимнастику с поглаживания по всему телу, потом поглаживание ступней, это вызовет выпрямление ног и движение пальцами. После нужно выложить ребенка на живот, это укрепит мышцы шеи. Также в этом возрасте нужно выполнять упражнения на сгибание и разгибание конечностей.

В возрасте 6 месяцев нужно добавить упражнения на стимулирование ползания. Помогут вам в этом яркие игрушки.

Если вашему ребенку от 6 до 10 месяцев, то гимнастику нужно и можно сопровождать речью. Можете начинать на некоторое время высаживать ребенка. Учите ребенка переворачиваться на живот и обратно.

Когда ребенку 10 месяцев, то необходимо добавить упражнения с приседанием и наклонами. В этом возрасте нужно стимулировать ходьбу у ребенка, можно создать препятствия, которые он сможет переступать, это может быть стопка книг. Также можно создать ему условия, в которых он должен будет пролезть под чем-либо. Если малыш не ходит, то вы можете походить вместе с ним, для этого можно поставить его ножки на свои и, держа его за руки немного пройти.

С помощью гимнастики мы закладываем здоровье ребенка на всю его жизнь.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.