Гормональные особенности заставляют женщин больше страдать от нехватки сна

Гормональные особенности заставляют женщин больше страдать от нехватки сна

Исследование 210 людей показало: женщины, которые не высыпаются, более враждебно настроены, чем мужчины, спавшие столько же времени. Всему виной гормональные различия. Из-за них женщинам нужно больше спать.

Рассказывает адъюнкт-профессор Эдвард Суарез: «Низкое качество сна, оцениваемое общим количеством часов, потраченных на сон, степенью погруженности в сон ночью, и временем, которое уходит на то, чтобы заснуть, оказывает более серьезное воздействие на женщин».

У женщин плохой сон сильно связан с высоким уровнем психологического дистресса, повышенной враждебностью, депрессией и злобой. У мужчин же не отмечалась аналогичная связь, по крайней мере, в такой степени.

Кстати, ученые также установили: женщины чаще сталкиваются с болезнью сердца, депрессией и психологическими недугами, чем мужчины, если они плохо спят длительное время.

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.