Правда и ложь диетического питания.

Правда и ложь диетического питания.

В наше время диеты привлекают всех женщин, особенно молодых. Нынешние девушки весьма закомплексованы и даже если нет проблем, пытаются «убрать бока». Для этого молодые женщины обращаются к главному источнику информации интернету. Существует много вымыслов по поводу различных способов получить стройную фигуру.

Голодание.

Говорят, что голодать полезно. В какой-то степени да, но не всегда этот способ себя оправдывает. Если организм не был основательно подготовлен, то голод принесет только вред. Во время голодания, организм начинает потреблять свои запасы и вес быстро уходит. Но начав снова нормально питаться, килограммы вернутся или что еще хуже, в двойном объеме. Также у такого способа существуют последствие: снижение всех функций организма и появление депрессии с раздражительностью.

Монодиеты.

Смысл этой диеты в питании одним видом продуктов. Казалось бы, всё просто, а, главное, доступно. Но простота и является подвохом. Один продукт не восполнит всех нужных элементов в организме. Поэтому лучше выбирать правильное питание, где учитывается баланс продуктов. Информацию про монодиеты можно найти на сайте femalelogic.ru.

Перекусы и вредность полезных продуктов.

Нужно и полезно перекусывать между приемами пищи. Тогда питание будет пятиразовым и дробным. Зеленый чай полезен, но может навредить, так как он вымывает натрий с кальцием. Плюс содержание кофеина в таком чае превышает содержание его в кофе. Что можно сказать о шоколаде и чистом сахаре? Сахар помогает всем процессам в организме. Распад любого организма заканчивается образованием глюкозы. Поэтому немного шоколадки не повредит фигуре и поможет мозговой деятельности.

Автор: Варвара Павлюкова

Похожие новости

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Читайте также
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)