По словам врача-диетолога Оксаны Михалевой, людям, которые перенесли заболевания почек, рекомендована диета, исключающая животный белок. Напомним, он содержится в мясе.
Врач-диетолог Наталья Денисова: гипертоникам и сердечникам свежий картофель полезен как богатый источник калия. Врач Денисова констатировала, что картофель часто незаслуженно называют вредным продуктом. Свежий и правильно приготовленный, он на самом деле является во многом полезным для организма.
Взрослым людям нужно ограничить потребление молока и молочных продуктов, потому что после определенного возраста они престают перерабатываться организмом. Об этом рассказала врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа.
Для взрослого человека важно спать не менее 7 часов. Недостаток ночного сна может привести к сахарному диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям, особенно к артериальной гипертонии.
В исследовании, которое проводили эксперты, принимали участие подростки в возрасте от 12 лет и молодые люди до 25 лет, страдающие от ожирения. В течение 12 недель часть респондентов ежедневно перед едой пила яблочный укус в пропорциях 5,10,15 мл на 250 мл воды. Другая часть команды принимала плацебо.
Невролог Аносова: Не употребляйте алкоголь поздно вечером и не пытайтесь использовать его в качестве снотворного. Нарушения сна — распространённая проблема. Бессонница — причина многих заболеваний и сигнализирует о нездоровом образе жизни. Чем можно заболеть, если не наладить сон, что надо есть, чтобы лучше засыпать
На закате жизни всем хочется сохранять бодрое тело, быть активным и здоровым, а не бегать по врачам, страдать от болячек и с трудом передвигаться. Оказалось, что показателем неплохого здоровья могут быть узкая талия и широкие икры. Рассказываем, почему это так.