Опубликованные → Ревматология

Метод Маккензи для восстановления любых смещенных межпозвоночных дисков

Добавил mamasha в категорию Ревматология

Если вас постоянно мучают боли в спине, попробуйте выполнять эту несложную гимнастику по методу новозеландского физиотерапевта Робина Маккензи.

Метод «3:3» поможет быстро избавиться от боли в спине — инструкция реабилитолога

Добавил mamasha в категорию Ревматология

Если вдруг резко вступило в спину, то на помощь придут простые упражнения. Для их выполнения не нужен коврик и специальная подготовка. Более того, выполнять комплекс можно даже на рабочем месте.

Как укрепить коленный сустав: 3 полезные привычки назвал врач

Добавил mamasha в категорию Ревматология

Колено — довольно капризный сустав. С одной стороны, он любит движение, с другой — слишком активные физические нагрузки, особенно если сустав работает неправильно, могут ему навредить.

Травматолог назвал продукты, которые мешают укреплению костей

Добавил medic в категорию Ревматология

Травматолог Эфендиев: сахар и дрожжевой хлеб препятствуют укреплению костей

Профилактика остеохондроза: 5 советов – и спина никогда не будет болеть

Добавил med2ru в категорию Ревматология

Остеохондроз является самой распространенной причиной, из-за которых человек испытывает боли в спине.

Езда на велосипеде снижает риска развития болей в коленях и остеоартрита

Добавил lavrentiya в категорию Ревматология

Недавнее исследование медиков США проливает свет на связь между регулярной ездой на велосипеде и здоровьем коленных суставов

Остеопат назвала признаки плоскостопия

Добавил lavrentiya в категорию Ревматология

Врач Шестакова рассказала, как определить есть ли у вас плоскостопие.

Травматолог Кучеев рассказал, в каких случаях врач может не увидеть перелом на рентгене

Добавил mamasha в категорию Ревматология

Думали, растяжение, оказался перелом. Часто ли бывает такое в травмпунктах? И что будет, если врач не заметит перелом на снимке? Существует ли метод, который на 100% подтвердит отсутствие перелома? Узнали у травматолога.

Проприоцепция для неспециалистов. Ровная спина за 10 секунд!

Добавил mamasha в категорию Ревматология

Урок займёт 10-15 секунд и позволит вам найти то внутреннее ощущение, которое позволит удобно держать ровную спину стоя длительное время. Вы на собственном опыте сможете убедиться в том, стоит ли выделять отдельно проприоцепцию (суставно-мышечное чувство).

Ходьба «по стеклам»: Что нужно знать о подагре

Добавил mamasha в категорию Ревматология

ПОДАГРА — это не столько аутоиммунное заболевание, сколько заболевание покоя, лени и засорения организма. Если в организме не работает система выведения (выделительная система), то образуются «засоры»: тофусы, кристаллы солей и камни с последующим разрушением соединительной ткани. Все это и вызывает

Остеохондроз: Упражнения для грудного отдела позвоночника

Добавил mamasha в категорию Ревматология

Остеохондроз ШЕЙНО-ГРУДНОГО ОТДЕЛА приводит к болям верхней половины туловища – рук, шеи, головы, спины. Чтобы избавиться от боли, нужно укрепить мышцы, поддерживающие позвонки в правильном положении. Это помогут сделать специальные упражнения для грудного отдела позвоночника. Их выполнение позволяет уменьшить давление на позвоночный столб, ведь мышцы играют в этом главную роль.

Витамины и минералы для здорового позвоночника

Добавил lavrentiya в категорию Ревматология

Какие самые важные витамины для здоровья вашего позвоночника и в каких продуктах они содержатся?

4 упражнения доктора Гриценко для оздоровления позвоночника

Добавил mamasha в категорию Ревматология

Лечебная гимнастика, разработанная доктором Гриценко много лет назад для пациентов с проблемами позвоночника, постоянно показывает свою высокую эффективность. Она способствует формированию нового мышечного корсета, выработке правильной осанки и поддержания позвоночника в хорошей форме.

9 естественных подходов к борьбе с остеопорозом и потерей костной массы

Добавил mamasha в категорию Ревматология

С возрастом прочность костной ткани ослабевает - развивается остеопороз. К факторам риска этого заболевания относятся менопауза, наследственность, дефицит кальция и витамина Д. Какие мероприятия помогут позаботиться о здоровье костной ткани?

ЛЕЧЕБНЫЙ комплекс суставной гимнастики при коксартрозе

Добавил belyash в категорию Ревматология

Как и любое другое заболевание, коксартроз очень успешно лечится без оперативного вмешательства на начальных стадиях.

Ревматоидный артрит пальцев рук: 6 первых симптомов

Добавил lavrentiya в категорию Ревматология

Раннее распознавание симптомов может предотвратить неуклонное прогрессирование болезни, которая без лечения уже через несколько лет приводит к хроническим болям, уродующим деформациям, потере трудоспособности и инвалидности.