Диета является очень удобной затеей. Садиться на нее можно в любое время: хоть с 1 января, хоть с понедельника, хоть прямо сейчас. И число попыток не ограничивается. Даже если вы через день отступите от избранного режима питания, в запасе всегда есть волшебный завтрашний день. Жаль только, что это завтра не наступает, и чем раньше вы […]
Британские психологи рекомендуют дамам с избыточной массой тела чаще смеяться. Хорошее настроение, отсутствие страхов и обид, искренний смех — все это, по мнению экспертов, помогает худеть. При этом толстушкам даже не нужно урезать свой рацион и прибегать к интенсивным физическим нагрузкам. Английские специалисты предлагают женщинам смеяться 16-20 раз в течение дня — чтобы обрести вожделенную […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости 
Метки: позитивный настрой, похудение, смех, частый смех 
Нет комментариев »
Американские ученые с помощью строго научных методов получили подтверждение старого правила о том, что во время еды надо «торопиться медленно». Неторопливое поглощение пищи полезно тем, что препятствует появлению лишних килограммов. Обстоятельность и размеренность при приеме пищи не только улучшает пищеварение, но и является отличным методом, который позволяет избежать ожирения.
Опубликовано в категории: Диеты Метки: медлительность, похудение, тщательное пережевывание, успешное похудение Нет комментариев »
По мнению ученных именно уменьшение в потребляемой пище калорий воздействует на замедление процесса старения и предотвращает возникновение болезней. Для продления своей молодости и долговременного отсутствия морщин, женщины могут вместо использования ботексных инъекций и подтяжек лица, всего лишь уменьшить количество пищи и калорий в своем рационе. По мнению экспертов не большое содержание калорий в питании увеличит […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: коррекция фигуры, похудение, средства для похудения Нет комментариев »
Испанские ученые рекомендуют не заниматься поисками все новых «чудо-диет» для похудения, а просто обогатить ежедневный рацион 30 г орехов. При этом разновидность орехов не важна: подойдут и «демократичные» грецкие орехи, и лесные и даже дорогой миндаль. Исследователи из университета испанского города Барселона (University of Barcelona) утверждают, что существует достаточно простой и эффективный способ избавиться от […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: орехи, помощь в похудении, похудение Нет комментариев »
Сотрудники Университета Корнелл разработали уникальную программу, позволяющую сбрасывать от 5 до 10 килограммов в год, пишет The Vancouver Sun. Ученые решили опереться на реальные привычки людей, а не выдумывать трудно выполнимые предписания. По их словам, всего один поступок способен разомкнуть замкнутый круг. Рассказывает профессор Браян Вансинк: «Ежедневно человек потребляет определенное количество калорий, которые на первый […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диетологи, зона, опасности, похудение, эффективное похудение Нет комментариев »
Эффективных способов похудения бесчисленное количество. Липосакция, психологическое внушение, вмешательство в функционирование пищеварительной системы вплоть до операций … Все это действительно помогает снизить вес. Но стоит ли прибегать к таким мерам? Ведь похудеть можно с помощью обычного активированного угля! Придя в себя после такого смелого утверждения, мы решили проверить — а возможно ли это? Многие искушенные […]
Когда уровень глюкозы в организме падает, мы перестаем контролировать аппетит, и набрасываемся на высококалорийные и вредные продукты, от которых полнеем. Чтобы совладать с аппетитом, рекомендуется есть свежие фрукты и овощи… Недостаток глюкозы, необходимой для пополнения энергии в организме, делает нас беззащитными перед желанием есть «запретную» пищу, в которой содержится столько много сахара. Особенно тяжело приходится […]
Давно известно, что физические упражнения полезны для здоровья любого мужчины. Особенно для мужчины с излишним весом. Но ученые идут дальше и выясняют, что мужской организм продолжает сжигать калории и после окончания занятий физкультурой или спортом. При этом, утверждают специалисты Appalachian State University (штат Северная Каролина), есть одно непременное условие, при котором возможна такая «протяженная» работа […]
Чтобы сбросить вес, не мучая себя голодом, достаточно слегка уменьшить калорийность обеда. Это было доказано экспериментом, проведенным специалистами из Корнельского университета в США. Группа добровольцев худела в течение нескольких недель под наблюдением исследователей. Суть эксперимента была в том, что половине участников на обед предлагались строго определенные порции пищи. При этом в оставшееся время эти участники […]
RSS Feed