Худеющие люди истязают себя диетами, отказом от излюбленных, но вредных продуктов, а также подсчетом калорий, считая, что похудение является тяжким трудом. Но процесс избавления от лишних килограммов можно не просто облегчить, а даже сделать совершенно незаметным: нужно только время от времени использовать несколько несложных уловок.
Питание с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов помогает сократить количество жира на животе и укрепить мышцы. Ученые сформировали три группы женщин с избыточным весом и ожирением. Каждая из них питалась пищей с низким, средним или высоким содержанием молочных продуктов в сочетании с высоким или низким
Опубликовано в категории: Диеты 
Метки: диета для живота, содержание белка, содержание углеводов, уменьшить живот 
Нет комментариев »
Каждая женщина мечтает о красивой груди. Ведь именно женская грудь делает женщину красивой и сексуальной. Если женская грудь еще и большая, то ею восхищаются, а некоторые женщины даже завидуют. Но мало кто задумывался над тем, что грудь четвертого размера и больше может доставлять женщине неприятности. Хорошо ли иметь большую грудь Те, кому нравится большая грудь, […]
Опубликовано в категории: Диеты, Косметология, Новости Метки: большая грудь, жировые клетки, красивая грудь, уменьшение груди 1 Комментарий »
Еда всегда была важной и для выживания, и просто для получения наслаждения. Еще Омар Хайям, хотя и не совсем в отношении еды говорил: «…ты лучше голодай, чем что попало ешь…». Наверное, именно поэтому человек во все времена уделял огромное внимание правильному питанию. Диета — это один из способов составить «Закон о правильном питании», и к […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диеты для здоровья, диеты для красоты, полезные диеты, принципиальные диеты Нет комментариев »
Трехлетнее исследование показало, что для женщин среднего возраста основным фактором набора веса становится количество съедаемой пищи. Каждая женщина старше сорока вне зависимости от того, полная ли она или худая, рано или поздно наберет вес, если не будет есть меньше. Исследование проводилось на базе Университета Brigham Young доктором философии Лари А. Такером и Лорой Бейтс. В […]
Многие женщины хотят сбросить пару лишних килограммов и не знают, как это сделать. Такое происходит с подавляющим большинством беременных матерей. Когда лишний вес уже набран, его нужно сбрасывать, а это довольно трудно. Но есть более простой способ — не набирать его вовсе. Для этого имеется комплекс мер, соблюдая которые, после родов, у вас будет возможность […]
Проведенные исследования показали, что употребление мандаринов способствует уменьшению ожирения печени и снижает жировые накопления в брюшной полости. Опыты продемонстрировали именно такие лечебные свойства этого вида цитрусовых, пишут Подробности. В ходе эксперимента 30 школьников с избыточным весом на протяжении двух месяцев регулярно пили мандариновый напиток и выполняли физические упражнения.
Согласно Библии, наши праотцы жили сотни лет. Если следовать логике сторонника здорового образа жизни Поля Брегга, их секрет долголетия и здоровья кроется в употреблении здоровой и чистой пищи, в умеренности, внутренней и духовной чистоте, а также в физической активности. Поль Брегг советует позволить своему разуму управлять телом, а не телу управлять прихотями. И тогда долголетие, […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: Лечебное голодание, Лечебное голодание по Полю Бреггу Нет комментариев »
Все представительницы прекрасного пола, даже самые стройные, иногда стремятся похудеть, периодически в чем-то себя ограничивают, иногда под девизом «а еще есть отрицательные числа!». Однако если одним удается похудеть легко и непринужденно, то для других похудение превращается в тяжелую борьбу, зачастую без всяких правил. А ведь чтобы килограммы уходили, нужно только разобрать причины застоя и соблюдать […]
Дробное питание – это не диета, а скорее стиль жизни. И если тебя не устраивает отражение в зеркале, хочется быть стройнее, а постоянные диеты ты уже не в силах выдерживать, то дробное питание для тебя. Ведь по такому принципу питания совершенно не обязательно ограничивать себя в употреблении любимых блюд, просто необходимо будет их сократить ровно […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: Дробное питание, оздоровление организма, похудение Нет комментариев »
RSS Feed