Сколько раз садясь на диету, вы печально проходили сырные ряды в супермаркете, ведь любая диета исключает этот продукт. Отныне сыр не только можно есть, он — главная составляющая диеты! Диетические свойства сыра обусловлены его составом. В сыре содержится до 27% белка, до 50% жира (в сухом веществе), от 400 до 700 мг минеральных солей кальция […]
Опубликовано в категории: Диеты 
Метки: диета, диета с удовольствием, сырная диета 
Нет комментариев »
Брак вреден для фигуры, утверждают британские эксперты. Люди, состоящие в браке, поддерживают себя в хорошей физической форме куда менее охотно, чем холостяки. Согласно опросу, проведенному в Британии, жены и мужья реже внимают советам экспертов и тратят 150 минут в неделю на спорт, в отличие от одиноких или разведенных. В целом, лишь 27% опрошенных жен и […]
Опубликовано в категории: Диеты, Психология Метки: брак, поддержание в форме, фигура Нет комментариев »
Многие девушки в наше время стремятся добиться идеальных форм, а плоский животик является первой ступенью к достижению заветной мечты. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию женщины более тонкой, бедра более стройными, а фигуру спортивной и подтянутой. У большинства девушек, даже со стройной от природы фигурой, животик может иметь некрасивую форму и сильно выделяться. И […]
Эффективных способов похудения бесчисленное количество. Липосакция, психологическое внушение, вмешательство в функционирование пищеварительной системы вплоть до операций … Все это действительно помогает снизить вес. Но стоит ли прибегать к таким мерам? Ведь похудеть можно с помощью обычного активированного угля! Придя в себя после такого смелого утверждения, мы решили проверить — а возможно ли это? Многие искушенные […]
Если вам трудно контролировать свой вес, не надо винить пищу. Вините ваши кухонные шкафы и холодильник, заявляют эксперты. Исследование доказало: люди в три раза чаще склонны есть продукты, попадающиеся на глаза в первую очередь, пишет The Daily Mail. То есть, если взгляд падает на полезный салат, скорее всего, мы выберем его на обед. А вот […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: кухня, нормальный вес, предметы на кухне, сохранение нормального веса Нет комментариев »
Эта диета подразумевает ежедневное употрбление большого количества свежесваренного несладкого черного кофе. В основе кофейной диеты лежит употребление свежесваренного несладкого черного кофе (рекомендуется использовать сорт Арабика) по определенной схеме. Первая чашка кофе (160 мл) выпивается натощак сразу после пробуждения – после нее нельзя ничего есть и пить в течение часа. В дальнейшем каждому приему пищи предшествует […]
Многие женщины, желающие похудеть, очень часто жалуются на различные проблемы, которые мешают соблюдать правила предписанные той или иной диетой. Самые распространенные — это недостаток времени, неудобный график работы, невкусная еда или еда в недостаточном количестве, отсутствие возможности приобрести необходимые продукты и многие другие. Не стоит говорить о том, что большинство женщин бросают диеты из-за невозможности […]
Когда уровень глюкозы в организме падает, мы перестаем контролировать аппетит, и набрасываемся на высококалорийные и вредные продукты, от которых полнеем. Чтобы совладать с аппетитом, рекомендуется есть свежие фрукты и овощи… Недостаток глюкозы, необходимой для пополнения энергии в организме, делает нас беззащитными перед желанием есть «запретную» пищу, в которой содержится столько много сахара. Особенно тяжело приходится […]
Топ-продуктов, съев которые, похудеешь. Есть три категории продуктов, на переваривание которых организм тратит больше энергии, чем из них получает. Мы все время думаем о том, что бы такого съесть, чтобы похудеть. А ведь такие продукты действительно существуют. О них нам рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков: — Есть три категории продуктов, способствующих снижению веса. И это вовсе […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: похудение продукты, продукты для похудения Нет комментариев »
Опасные диеты — понятие условное. Вред здоровью может причинить любая диета, если она выбрана исключительно по принципу «как быстро похудеть» без консультации с диетологом, гастроэнтерологом, эндокринологом или терапевтом. Вред диет в том, что практически каждая из них – это, как правило, стресс для организма: меняется привычный рацион и режим питания, баланс поступающих с едой белков, […]
Опубликовано в категории: Диеты, Эндокринология Метки: методы похудения, опасные методов похудения Нет комментариев »
RSS Feed