Американские ученые из Корнельского университета исследовали зависимость между чувством голода и содержимым корзины покупателя в продуктовом магазине. 68 участников эксперимента были поделены на 2 группы. Люди из первой группы ели крекеры непосредственно перед выполнением задания, испытуемые из второй, наоборот, 5 часов ничего не ели. Задачей участников было выбрать продукты в Интернет-магазине. Из всего многообразия товаров, […]
Опубликовано в категории: Диеты 
Метки: диеты, исследование, магазин, питание, похудение, продукты 
Нет комментариев »
Многие из нас мечтают похудеть быстро, без диет и физических нагрузок. Но волшебных препаратов не существует. Коктейли для похудения не исключение. Тем не менее, они позволяют начать движение в направлении снижения веса. Заменяя ими один прием пищи, действительно можно похудеть. Коктейли. Коротко о главном!
Каждая специя сама по себе особым образом влияет на наш организм. Красный перец усиливает перистальтику, имбирь очищает кишечник и делает нас более выносливыми. Корица способна убить простейшие кишечные бактерии и вывести накопившиеся шлаки. Диетологи объединили способности и свойства некоторых специй, соединив их в одном коктейле и разбавив нежирным кефиром. В итоге получился практически идеальный коктейль […]
Как часто мы задаем себе такой вопрос, глядя на свое отражение? Любой скажет – каждый день! И когда мы видим, что наши параметры уже далеки не то, чтобы от идеала, а не совсем уже помещаются в формат того же зеркала, усиленно начинаем худеть. Благодаря нашему «верному другу интернету», а также советчикам-кудесникам начинается наш поиск той […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета, питание, похудение, правильное питание, продукты Нет комментариев »
Свежие овощи – это полезно во всех отношениях. А если это несколько видов овощей и фруктов? Тогда получаем целый комплекс витаминов и микроэлементов, минералов и клетчатки. Салат можно употреблять и как самостоятельное блюдо, и за 20-30 минут до обеда или завтрака. В последнем случае, через рекомендованный промежуток времени, наступает чувство сытости. Следовательно, вы меньше съедите […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета, овощи, овощные салаты, похудение, продукты, рецепты, салаты Нет комментариев »
Вы можете не верить, но с фактами спорить трудно, а они говорят, что торты вполне можно использовать для похудения. По крайней, мере, к таким выводам пришли ученые по итогам последних исследований в этой области. Если постоянно отказывать себе в употреблении различных десертов, то это может привести к психологической зависимости. И если Вы давно боретесь с […]
Если вы планируете заниматься спортом в весенние и летние месяцы, пересмотрите свое питание. Любая регулярная физическая нагрузка повышает потребности организма в макронутриентах (белок, углеводы и жиры) и микронутриентах (витамины, микроэлементы — калий, кальций, магний и др). Если организм не получает нужные ему вещества, со временем развиваются дистрофические состояния (потеря мышечной массы, остеопороз, проблемы с суставами) […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета, калорийность, питание, похудение, правила, спорт Нет комментариев »
Ни для кого не секрет, что иметь стройное и здоровое тело, сейчас чрезвычайно модно. Некоторые сидят на диетах, а некоторые посещают спортзалы и фитнес клубы. Многие хотят заняться своей внешностью, но динамичный образ жизни и отсутствие свободного времени не дает возможность полноценно посещать спортзал. Для людей стремящихся похудеть просто необходимы специальные физические нагрузки. В этом […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: беговая дорожка, домашние тренажеры, похудение, тренажеры Нет комментариев »
Не всегда хорошо разработанная диета способствует похудению. Ученные пришли к выводу, что гарантировано сбросить лишний вес можно, если закрутить роман на стороне с интересным человеком. Измену супругов друг другу в обществе принято оценивать как нечто не хорошее, за что приходится краснеть. Ее даже приравнивают к предательству. На человека начинает отрицательно влиять чувство вины из-за случившегося. […]
Опубликовано в категории: Диеты, Психология, Семья Метки: измена, лишние килограммы, лишний вес, отношения, похудение, психология, семья Нет комментариев »
Недавние исследования показали, что среднестатистическая женщина весом 65 кг, живущая 82 года, принимает решение стать стройнее около 18 лет. Как минимум 14 недель в год она ограничивает себя в питании. Получается, мы сидим на диете 17 лет своей жизни! Вероятно, много времени тратится на то, чтобы не только снизить вес, но и сделать его стабильным. […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета, лишний вес, овощи, похудение, правильное питание, продукты Нет комментариев »
RSS Feed