Публикации с меткой ‘сбросить вес’

Как эффективно сбросить вес и что заставляет толстеть

Как эффективно сбросить вес и что заставляет толстеть

Казалось бы, все делается правильно, однако лишний вес никуда не спешит уходить, а может и напротив, накапливается еще активнее. Оказывается, все дело в том, что некоторые девушки сами саботируют потерю лишних килограммов, даже не догадываясь об этом. «Здоровые» привычки имеют свои ловушки, и в итоге вместо того, чтобы сбросить вес, некоторые его набирают. А потому […]

Голодная диета может лишь усугубить проблему

Голодная диета может лишь усугубить проблему

В наше время в книжных магазинах можно найти огромное количество литературы, посвященной этой теме. Интернет предлагает различные диеты и многие люди, желая скинуть вес, пробуют на себе предлагаемые методики. Но здесь нужно понимать следующее: если диета не сбалансирована, не рациональна, голодная, или же основой питания является fast food, это лишь усугубляет ситуацию и приводит к […]

Корейские блюда — лучший выбор для тех, кто хочет сбросить вес

Корейские блюда — лучший выбор для тех, кто хочет сбросить вес

Введение в рацион блюд корейской кухни может помочь сбросить вес. Такой совет дают австралийские специалисты. По их словам, чем чаще человек ест корейские блюда, тем больше у него снижается вес. Данные выводы были сделаны после многонедельного наблюдения за 60 добровольцами с Индексом массы тела 31,1. В целом и Западная диета, и Корейская давали одинаковые показатели […]

Лишний вес мешает человеку зарабатывать больше

Лишний вес мешает человеку зарабатывать больше

Данный вывод был сделан в ходе исследования, подтверждающего теорию, согласно которой, человек получает больше, если продуктивность его труда выше. В свою очередь, ожирение способно оказывать негативное воздействие на рабочий процесс. Так, лишний вес связывают с большим числом прогулов и большими тратами на оплату больничных. Однако эксперты в лице Джона Коули из Университета Корнелла сомневаются в […]

Худей на 600 гр каждую неделю

Худей на 600 гр каждую неделю

Известно ли вам, что можно с легкостью похудеть на целых 600 г всего за неделю? А это вполне реально, если вы будете активно заниматься спортом и потреблять калорий немного меньше допустимой нормы. Придерживайтесь следующих правил и вам обеспечен сброс ненужных килограммов. 1. Не нужно кушать редко. Наоборот, лучше кушать мало, но часто (5-6 раз в […]

Ешь пиццу и худей

Ешь пиццу и худей

Исследования диетологов увенчались выводом о том, что пицца не является «врагом» хорошей фигуры, мало того, это блюдо может способствовать оптимизации веса. За счет своей отличной способности к перевариванию в человеческом организме, пиццу можно включить в ряд диетических продуктов. Кроме того, она содержит химические вещества, которые могли бы стать альтернативой мясным продуктам.

Эффективная кефирная диета

Эффективная кефирная диета

Кефир — полезный кисломолочный продукт с живыми бактериями. Особенно полезен людям, склонным к дисбактериозу, перенесшим заболевание, в лечении которого использовались антибиотики, людям с пониженным иммунитетом, хронической усталостью и некоторыми проблемами пищеварения (после консультации с врачом). Особенно полезен кефир с бифидобактериями. Существует несколько эффективных вариантов кефирной диеты. Первый из них — чистая монодиета: один-полтора литра свежего […]

Вкусная и сытная диета

Вкусная и сытная диета

Диетологи предлагают вниманию всех женщин очень простую диету , которая отличается от всех остальных тем, что не заставляет вас мучиться от ужасного чувства голода. Не верите? А зря! Диету, которое уже называют не иначе, как «антиголод», уже испробовали тысячи женщин, которые подтвердили и ее эффективность, и ее сытность.

Быстро похудеть к лету: 4 шага

Быстро похудеть к лету: 4 шага

Уже совсем недолго осталось до летнего сезона, когда хочется показать на пляже все самое лучшее. Как избавиться от зимнего жирка в кратчайшие сроки? Опытные эксперты дают советы в этом деле. Не ставьте большие цели. Не надо настраивать себя быстро похудеть на 15 кг за два месяца. Лучше ориентируйтесь на менее продолжительные периоды. К примеру, 2-3 […]

Сильно пахнущие продукты помогут быстро сбросить вес

Сильно пахнущие продукты помогут быстро сбросить вес

Запах пищи сказывается на том, сколько человек съедает, установил эксперимент голландских специалистов. По их мнению, сильный запах приводит к тому, что человек делает укусы меньшего размера. То есть, запах реально использовать для контролирования объема съедаемой пищи. Правда, укус зависит и от качества продукта. Маленький укус обычно делается, если продукт нужно дольше жевать. При этом в […]