Комплексы упражнений для детей
Эти упражнения можно начинать применять уже в 1-2 месяца.
1. Массаж рук (поглаживание). Положите ребенка на спинку, ножками к взрослому. Большой палец правой руки положите в левую кисть малыша и немного придерживайте ее. Левой рукой поглаживайте внутреннюю, а потом внешнюю поверхности левой руки ребенка в направлении от кисти до плеча. Повторите эти движения 8-10 раз. Правую руку ребенка следует массировать правой рукой, левую - левой.
2. Массаж: ног (поглаживание). Исходное положение - то же самое. Правую ногу ребенка положите на правую ладонь, а левой рукой поглаживайте от стопы до пахового сгиба по задней, потом по внешней поверхности голени и бедра. Повторите 8-10 раз. Левую ножку массируйте правой рукой.
3. Массаж: стоп (растирание.). Исходное положение - то же самое. Правую ножку ребенка немного поднимите за голень левой рукой. Тыльным боком пальцев правой руки легкими движениями растирайте подошвенную поверхность стопы в направлении от пальцев до пятки и в обратном направлении. Повторите 10-12 раз.
4. Рефлекторное изгибание и разгибание пальцев.
5.Плескание. Ребенок стоит с опущенными руками, потом плескает в ладони перед собой и над главой, словно ловит комара. Повторить 6-8 раз.
6. Сесть и лечь. Ребенок лежит на коврике с испрямленными ногами, которые удерживает взрослый. Побуждайте его сесть, а потом снова лечь, не сгибая ног. Повторить 2-3 раза.
Все эти упражнения вы можете проводить с малышом сами.Это должно принести удоольствие вам обоим.Главное, не переусердствуйте, учитывайте, расположен ли ваш ребенок в даный момент к проведению данных процедур и обращайте внимание на его реакцию.
1. Массаж рук (поглаживание). Положите ребенка на спинку, ножками к взрослому. Большой палец правой руки положите в левую кисть малыша и немного придерживайте ее. Левой рукой поглаживайте внутреннюю, а потом внешнюю поверхности левой руки ребенка в направлении от кисти до плеча. Повторите эти движения 8-10 раз. Правую руку ребенка следует массировать правой рукой, левую - левой.
2. Массаж: ног (поглаживание). Исходное положение - то же самое. Правую ногу ребенка положите на правую ладонь, а левой рукой поглаживайте от стопы до пахового сгиба по задней, потом по внешней поверхности голени и бедра. Повторите 8-10 раз. Левую ножку массируйте правой рукой.
3. Массаж: стоп (растирание.). Исходное положение - то же самое. Правую ножку ребенка немного поднимите за голень левой рукой. Тыльным боком пальцев правой руки легкими движениями растирайте подошвенную поверхность стопы в направлении от пальцев до пятки и в обратном направлении. Повторите 10-12 раз.
4. Рефлекторное изгибание и разгибание пальцев.
5.Плескание. Ребенок стоит с опущенными руками, потом плескает в ладони перед собой и над главой, словно ловит комара. Повторить 6-8 раз.
6. Сесть и лечь. Ребенок лежит на коврике с испрямленными ногами, которые удерживает взрослый. Побуждайте его сесть, а потом снова лечь, не сгибая ног. Повторить 2-3 раза.
Все эти упражнения вы можете проводить с малышом сами.Это должно принести удоольствие вам обоим.Главное, не переусердствуйте, учитывайте, расположен ли ваш ребенок в даный момент к проведению данных процедур и обращайте внимание на его реакцию.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
http://www.malych.ru - Добавил stefan в категорию Педиатрия
Читайте также
Добавить комментарий