Необычный вариант йоги может сократить боль
Это рандомизированное контролируемое исследование было представлено в журнале Complementary Therapies in Clinical Practice. Работа проводилась с июля по октябрь 2018 г. В нее были включены 68 пациентов, получавших лечение на гемодиализе в двух разных центрах. Продолжительность йоги смеха составляла 30 минут, и в общей сложности проводилось 16 занятий два раза в неделю.
После выполнения йоги смеха уровень боли у пациентов группы вмешательства значительно снизился, а качество их сна улучшилось. Не произошло значительных изменений в уровнях бета-эндорфина у пациентов. Однако йога смеха была эффективна в уменьшении боли и улучшении качества сна.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
https://www.medikforum.ru - Добавил valyuha в категорию Разное
Добавить комментарий