Медицина 2.0

Детские крики, визг, шум – самое обычное явление в школах во время перемен и в моменты отдыха. Между тем, специалисты в отоларингологии убеждены, что так быть не должно. Такая шумная атмосфера опасна для слуха и голоса детей и учителей. Как с научить детей с раннего возраста беречь свой голос, рассказывают здесь эксперты Посольства медицины.



Специалистам в отоларингологии давно известно, что шум в школе – опасный фактор, который провоцирует нарушения слуха и патологические изменения голоса как у детей, так и учителей. И те, и другие вынуждены форсировать голос, чтобы услышать друг друга.



Особенно отличаются непомерными криками школьники младшего возраста, но «грешат» этим и старшеклассники. Вседозволенность и неправильное отношение к шумным играм на переменках, может приводить к серьезным расстройствам. Большое количество детей и учителей часто обращаются на прием к экспертам в отоларингологии с жалобами на дисфонию (изменение) и даже афонию (потерю голоса).



Голос для ребенка является способом выражения его эмоций, однако крик и визг слишком напрягают его растущий голосовой аппарат, так как требуют большого напряжения всех мышц, участвующих в звукообразовании. Поэтому дисфония, схожая с таковой у взрослых, часто встречается и у детей. Голос ребенка может становиться грубым, сиплым, свистящим, с носовым оттенком и др. Порою они начинают говорить на вдохе и при этом неслышно окончания слов.



Чтобы долгие годы не иметь проблем с голосом, нужно с ранних лет научиться правильной технике владения им. Достигается это гармонизацией параметров звука: тембра, силы, высоты,тона и т. д.



Важным фактором для здоровья детей является стремление учителей воспитать у них привычку к спокойствию, соблюдению тишины и хороших манер в школе – на уроках в классе и во время перерывов. Низкий уровень шума создает комфортную обстановку для голоса и нормальной работы учеников и учителей.



Врачи-специалисты в отоларингологии предлагают не забывать о том, что адекватное использование голоса родителями и учителями является отличным примером для младших. Именно на них возлагается задача обучения детей правильному владению голосом.



В школе и дома нужно иметь ввиду следующее:



- всегда нужно давать понять ребенку, что его просьба услышана, чтобы



ему не приходилось кричать,



- в помещениях следует избегать шума, обязывающего форсировать голос,



- следует контролировать и корректировать осанку у детей. Им нужно держаться прямо и расслабленно. Нужно всегда иметь правильное положение головы: вертикальная позиция шеи, плеч, грудной клетки. Если они правильные, то это облегчает дыхание и улучшает качество звука. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.



- нужно воспитывать у детей привычку говорить, не форсируя голос и без напряжения мышц на лице и шее,



- следует учить детей говорить, не спеша и хорошо произнося все звуки,



- учителям следует позаботиться о том, чтобы в учебных комнатах были оптимальные акустические условия,



- следует учить детей правильной вокальной гигиене: уметь правильно сморкаться, делать полоскания горла и т.п.,



- научите ребенка контролю за стрессом и эмоциональным напряжением с помощью упражнений по релаксации.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки