Крепкий детский сон

Крепкий детский сон

Сон новорожденного ребенка является важной частью его режима. Именно в это время ребенок крепнет, адаптируясь к окружающей среде, восстанавливает потраченную за день энергию, приводит в норму неокрепшую нервную систему.

Полноценный отдых ночью является залогом правильного развития малышей. Родители должны приложить некоторые усилия и, с самого рождения вырабатывать режим сна.

Для того, чтобы ребенок полноценно отдыхал ночью, необходимо каждый раз проводить подготовку ко сну, это касается как окружающей обстановки, так и подготовке самого ребенка. Проветрите комнату и проведите влажную уборку. Подготовьте кроватку и комфортную для сна одежду, настройте освещение. Выработайте и проводите постоянно определенный ритуал для засыпания.

Ритуалом является ряд последовательных действий, которые настраивают ребенка на отдых. Это могут быть любые спокойные занятия, например рисование. Для младенцев это расслабляющий массаж. Водные процедуры и чтение сказки, колыбельная. Важен также эмоциональный настрой самих родителей, ведь дети очень чувствительны. Любая тревога или нервозность взрослых мгновенно им передается, являясь причиной беспокойства и плохого засыпания.

Для новорожденного не существует разделения дня и ночи. Малыши в таком возрасте большую часть времени спят. Через какое-то время дневные сны сокращаются. Важно настроить младенца на более длительный сон ночью. Через некоторое время малыш привыкнет к режиму и будет более спокойным.

Подрастая, дети стараются продлить игры и не хотят укладываться во время. За этим нужно следить. Когда ребенок капризничает, значить устал и ему пора отдыхать, этот момент очень быстро сменяется активностью, связанной с перевозбуждением. Если пропустить этот период, ребенок будет беспокойно засыпать, часто просыпаться ночью. Старайтесь, чтобы перед сном малыш был спокоен и в хорошем настроении, тогда и сон будет безмятежным.

Крепкий детский сон приносит пользу не только детям, но и родителям дает возможность отдохнуть.

Где сделать УЗИ малого таза ребенку? Можно обратиться в многопрофильный медицинский центр «Медицентр». На официальным сайте kids.medi-center.ru можно узнать больше информации про УЗИ малого таза ребенку.

Автор: Нона Харламенкова

Похожие новости
Новости партнеров
Вы можете оставить комментарий, или trackback на Вашем сайте.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.