Публикации с меткой ‘бег’

Утренние пробежки – путь к красоте и здоровью

Утренние пробежки – путь к красоте и здоровью

Все женщины мечтают выглядеть всегда подтянутой и красивой. Такого результата можно добиться, только уделяя своей внешности и здоровью должное внимание. Если вы живете в стремительном ритме, то постарайтесь изменить свою жизнь и научиться любить себя. Всем известно, что спорт очень полезен для организма. Он помогает держать тело в форме, повышает потенциал выносливости, уберегает от многих […]

Рекомендации для тех, кто решил заняться бегом

Рекомендации для тех, кто решил заняться бегом

Сегодня бег – это самое лучшее средство, с помощью которого можно избежать заболеваний и набора лишнего веса. Многие люди постоянно собираются на пробежку, но из-за слабой силы воли откладывают на потом. Чтобы с легкостью начать пробежку рекомендуем прочитать эту статью. Тут вы найдете рекомендации, с помощью которых начнете заниматься бегом. Нельзя начинать бег с больших […]

Бег — залог здоровья

Бег — залог здоровья

В наше время в моду вошел здоровый образ жизни, который давно пропагандируется в Европе и США. Поэтому неудивительно, что большое количество наших соотечественников старается придерживаться правильного питания и физической активности. Одним из самых распространенных способов поддерживать себя в форме является бег. Многие начинают его «с понедельника», в одиночестве или в компании, но вот, как же […]

Бег

Бег

Бег — весьма распространённый вид спорта как среди мужчин, так и среди женщин. Существует много различных версий о том, полезен он вообще или нет. Одни говорят, что бег якобы калечит людей, так как во время занятия бегом очень большая нагрузка идёт конечно же на ноги, и вскоре начинаются серьёзные проблемы с суставами ног. Остальные же […]

Бег по утрам: для похудения, хорошего настроения и раскрепощения

Бег по утрам: для похудения, хорошего настроения и раскрепощения

Русские, британские, американские девушки «вылезают» из своих уютных диванов и кресел, чтобы пробежаться с утречка. На вопрос, а зачем вообще бегать, они отвечают, а почему бы не пробежаться. Сегодня посещение клубов не популярно, как показывает европейская статистика. Чтобы пережить кризис крупные финтес-центры закупают беговые дорожки и придумывают программы похудения на свежем воздухе. Можно найти множество […]

Бег задом наперед избавит девушек от лишнего веса

Бег задом наперед избавит девушек от лишнего веса

В соответствии с предположениями специалистов, пробежки в обратном направлении, спиной вперед, являются гораздо более эффективным способом сбросить лишние килограммы, чем традиционные виды тренировок. Правда, несмотря на то, что данный вид физических нагрузок вошел в моду совсем недавно, придуман он был еще в 1970-х годах, когда врачи стали рекомендовать его в качестве одной из составляющих программ […]