Если вид пирожных или сэндвичей вызывает в вас неудержимые позывы голода, но вам необходимо следить за фигурой, не спешите мысленно отказывать себе в лакомствах. Просто говорите, что вы съедите это позднее. Португальские ученые из Catolica-Lisbon School of Business and Economics обнаружили, что откладывание нездоровых удовольствий, вроде чипсов или шоколадок, может быть эффективным способом тренировки самоконтроля […]
Опубликовано в категории: Диеты 
Метки: диета, похудение, свободный доступ, стимул 
Нет комментариев »
«Согласно новому исследованию, при сбрасывании веса важно только одно: есть меньше — все равно чего», — сообщает SPIEGEL ONLINE в статье по материалам агентства Reuters. Важно не то, какое питание принимается в уменьшенном количестве, сообщает группа под руководством Джорджа Брэя из Пеннингтонского центра медико-биологических исследований. «По словам Брэя, решающий момент заключается в том, чтобы потреблять […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета, лучшая диета, половина порции, порция Нет комментариев »
Наиболее сложной задачей в диете является сохранение достигнутых результатов. Но, зная несколько секретов, сделать это вполне возможно. Вроде бы, позади самое страшное – закончились недели на невкусных продуктах, лишних килограммов больше нет, как нет и ограничений в любимых лакомствах. Но лишь только вернулся обычный режим поедания вкусненького, ненавистные килограммы вновь возвращаются. В этот момент приходится […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: вес после диеты, диета, удержать вес после диеты Нет комментариев »
Диета с высоким содержанием белка и регулярные визиты диетолога — наиболее действенный способ похудеть для молодых женщин. Как показало новое исследование, проведенное в Австралии, он позволяет добиться почти вдвое лучших результатов по сравнению с углеводной диетой. Данное изыскание проводилось в Университете Сиднея. Ученые выяснили, каким образом диета, тренировки и изменения в поведении отражались на весе […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: белковая диета, высокое содержание белка, диета, углеводная диета Нет комментариев »
Сидение на диете позволит не только похудеть, но и повысить умственные способности, полагают ученые. Это происходит за счет активизации определенного протеина, помогающего мозгу оставаться молодым и в работоспособном состоянии. Ученые советуют серьезно ограничивать потребление калорий, так как это дает возможность «включить» гены, связанные с нормальной работой мозга.
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета, низкоколорийная диета, работоспособное состояние, умственные способности Нет комментариев »
Уменьшение веса не всегда является лучшим показателем диеты для похудения. Специалисты в диетологии Университет штата Иллинойс еще раз продемонстрировали в проведенном ими эксперименте, что единственным способом потери веса являются низкокалорийные диеты, и они должны быть хорошо сбалансированными. Если вы не хотите «блистать» мышечной атрофией, то в них должно быть достаточное количество белков, рассказывает журнал «Journal […]
Почему, садясь на на диету, мы становимся грустными и злыми? Оказывается, во всем виновата эволюция! Уж сколько анекдотов придумано про то, какой злой становится жена, садясь на диету! Сколько мужчин начинают заранее переживать, когда их половинку задумчиво говорят, глядя на себя в зеркало: «Пора худеть…». А все потому, что диеты волей-неволей вызывает раздражительность, вгоняют в […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: агрессия, анекдоты, диета, злость, раздражительность Нет комментариев »
Если диеты и спорт — это не про вас, но похудеть очень хочется, то можно попробовать один из популярных и современных способов, собранных ниже. Затягивать не стоит. К Новому году надо успеть отточить фигуру точно под наряд. Укол в ухо от обжорства Оказывается при помощи иглоукалывания можно не только вылечить некоторые заболевания, но и сбросить […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: диета, контроль, лишний вес, похудение, спорт, усилия Нет комментариев »
Американский дерматолог Николас Перриконе разработал диету, обещающую всего за три дня улучшить состояние кожи. По его словам, эффект можно сопоставить с подтяжкой лица, пишет The Daily Mail. Особый рацион очистит кожу от высыпаний, подтянет ее и сделает светящейся. В основе данного подхода лежит убежденность Перриконе в том, что сахар, соль, алкоголь и кофе провоцируют воспаления […]
Опубликовано в категории: Диеты, Косметология Метки: диета, молодость, очистить кожу, стройность, трехдневная диета Нет комментариев »
В ежедневном рационе питания людей, стремящихся сбросить вес, должна присутствовать клетчатка. По мнению специалистов, эффективность любой диеты зависит только от количества клетчатки в ежедневном меню. Она даёт организму ощущение сытости, препятствует набору веса и участвует в процессе сжигания калорий. Кроме того, клетчатка сокращает угрозу развития опухолей в кишечнике. Учёные одного из английских университетов доказали, что […]
RSS Feed