10 факторов, снижающих риск онкологических заболеваний
На появление онкологических заболеваний влияют как внешние факторы, так и особенности самого организма. Кто-то всю жизнь питаясь нездоровой пищей, пьёт, курит и не знает серьёзных проблем со здоровьем, а другой, ведя абсолютно здоровый образ жизни, не избегает страшного диагноза. К сожалению нельзя застраховаться от всех проблем со здоровьем , но можно снизить вероятность заболевания.
1) Физическая активность. Необходимо не менее 30 минут умеренной физической активности в течении 5 дней в неделю. Активный образ жизни, помогает поддерживать нормальный вес, что в свою очередь уменьшает риск появления рака толстой кишки, печени, рака желудка и поджелудочной железы. Так же считается, что физические упражнения способны предупредить появление рака молочной железы и легких, т.е. самых распространенных форм рака.
1) Физическая активность. Необходимо не менее 30 минут умеренной физической активности в течении 5 дней в неделю. Активный образ жизни, помогает поддерживать нормальный вес, что в свою очередь уменьшает риск появления рака толстой кишки, печени, рака желудка и поджелудочной железы. Так же считается, что физические упражнения способны предупредить появление рака молочной железы и легких, т.е. самых распространенных форм рака.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
http://poleznovredno.ru - Добавил richalex в категорию Онкология
Читайте также
Добавить комментарий