Медицина 2.0

Девушки, которые привыкли постоянно сидеть на диетах и не употреблять в рацион сладкие и шоколадные продукты, рискуют в будущем набрать вес еще больше. Мозг, по мнению ученых, нуждается в постоянной подпитке глюкозой. А обеспечить это способен только сахар, который может содержаться в различных продуктах. Когда уровень глюкозы очень низкий, то эмоции и импульсы перестают регулироваться, а способность гасить и подавлять желания просто пропадает. Поэтому хочется съесть калорийную пищу. В большинстве случаев так и происходит, так как блокироваться эти желания не могут.



Исследователи из Университета Южной Калифорнии обнаружили, что уровень сахара в крови должен быть в норме. Если он превышает допустимую норму, то тогда возникает заболевание диабетом. Если же норма ниже, чем должна быть, то мозг не получает дополнительной подпитки, поэтому падает работоспособность и продуктивность, а запоминать информацию становится труднее. Именно поэтому очень важно поддерживать допустимый уровень глюкозы, иначе существует риск, что девушка может не сдержаться и съесть много жирной пищи, которая не самым благоприятным образом скажется на работе ее организма.



Эксперты говорят, что наиболее выраженная реакция на сниженный уровень глюкозы происходит в префронтальной коре. Именно эта часть ставит ограничения на употребление тех или иных продуктов питания. Однако при недостаточном количестве сахара все ограничения снимаются, и девушка не может устоять перед тем, чтобы съесть какую-нибудь жирную пищу. Именно поэтому появляются лишние килограммы, избавиться от которых в дальнейшем очень трудно. Поэтому девушкам не стоит держать себя в таких строгих рамках, а хоть иногда баловать себя шоколадом.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки