Тай Цзи увеличивает размер мозга и улучшает когнитивные процессы
Ученые из университета Южной Флориды и Фуданьского университета в Шанхае обнаружили повышение объема мозга и улучшение результатов в тестах на память и мышление среди пожилых китайцев, которые практиковали древнюю гимнастику трижды в неделю.
Результаты опубликованы в издании Journal of Alzheimer's Disease.
Итоги исследования основаны на 8-месячном рандомизированном управляемом испытании, в ходе которого сравнили тех, кто практикует тай цзи, с теми, кто не практикует. То же испытание показало увеличение объема мозга и более ограниченные когнитивные улучшения в группе, которая трижды в неделю участвовала в живых обсуждениях.
Предыдущие испытания показали увеличение объема мозга у людей, которые выполняли аэробные упражнения, и в одном из этих испытаний также было отмечено улучшение памяти. Однако данное испытание было первым, которое показало, что менее аэробная форма упражнений тай цзи, так же как и стимулирующие обсуждения, привела к усовершенствованию памяти и объема мозга.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
http://mednovelty.ru - Добавил microb 4339 дней назад в категорию Альтернативная
Читайте также
Добавить комментарий