Медицина 2.0

Немногие из нас регулярно посещают стоматолога. Но здоровье зубов на 50% зависит от того правильно ли ты чистишь зубы.



Тщательно очистить поверхность зубов можно лишь с помощью интенсивных движений – представь, что вместо щетки у тебя в руках маленькая метла, которая должна вымести с зубов налет и остатки пищи.



Как правильно чистить зубы?



1. Увлажни щетку водой. Нанеси на нее зубную пасту.



2. Расположи головку щетки под угломт 45 градусов к линии десны и выметающими движениями пройдись по поверхности каждого зуба.



3. Внутреннюю поверхность зубов обработай круговыми движениями.



4. Круговыми движениями очисть внешнюю поверхность зубов.



5. Движениями вперед-назад очисть жевательную поверхность зубов.



6. Очисть язык ложкой или скребком.



7. Прополощи рот.



Эти же правила нужно с детства прививать детям, чтобы с юного возраста сохранить здоровье зубов.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки