Медицина 2.0

Наступило лето и пришло время принять дополнительные меры предосторожности, во избежание различных недугов, связанных с жарой, таких как тепловой удар, тепловые судороги и тепловое истощение. Эти рекомендации являются общими для всех возрастных групп в течение всего летнего периода.



Тепловой удар - это угрожающее жизни состояние, которое необходимо немедленно лечить. Любое промедление может привести к самым худшим последствиям. Тепловой удар происходит тогда, когда температура тела повышается из-за чрезмерного теплового воздействия.



Иными словами, тепловой удар тяжело переносится, симптомами его являются гипертермия, при которой наблюдается температура тела больше 40.6°C вследствие теплового воздействия окружающей среды при отсутствии терморегуляции.



Тепловому удару может быть подвержен каждый, однако ему чаще подвержены маленькие дети, пожилые люди, спортсмены, рабочие на открытом воздухе, а также люди, имеющие заболевания сердца и лёгких. Тепловой удар может произойти внезапно без каких-либо симптомов теплового истощения.



Симптомы теплового удара следующие:

• Головная боль

• Усталость

• Тошнота и рвота

• Слабость

• Мышечные судороги и боли

• Повышение температуры тела из (40°C и выше)

• Покраснение кожи

• Учащенное дыхание

• Чрезмерное потоотделение

• Потеря сознания

• Судороги у маленьких детей



При появлении таких симптомов необходимо обеспечить нахождение больного в тени или в прохладном помещении, и немедленно обратиться за медицинской помощью. Лучшей защитой от жары являются простые профилактические действия, способные поддерживать хорошее самочувствие, а также уменьшить риск развития теплового удара в жаркую погоду:



- Пейте больше воды или других жидкостей чаще, чтобы поддерживать в организме необходимый уровень жидкости;

- Носите легкую, светлую и просторную одежду, желательно из натуральных тканей (хлопок, лён);

- Избегайте активной физической деятельности в жаркую и влажную погоду;

- Избегайте употребления кофеиносодержащих напитков и алкоголя, поскольку они могут ухудшить ваше состояние.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки