Спорт – профилактика камней в почках
Группа учёных из Калифорнийского университета проанализировали данные о состоянии здоровья 85000 человек. Они выяснили, что у тех, кто хотя бы один раз в неделю бегали трусцой или 2.5 часа ходили пешком, на 31% меньше шанс образования камней в почках.
Даже у тех, кто занимается спортом в 2 раза меньше, шанс камней в почках ниже на 22%, в отличие от тех, кто ведет пассивный образ жизни.
Исследователи также выяснили, что для профилактики камней в почках важна интенсивность твоих тренировок, а не их продолжительность.
К тому же, снизить риск развития камней в почках поможет исключение из рациона высококалорийных продуктов.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
http://pannochka.net - Добавил mechone в категорию Урология
Добавить комментарий