Фрукты не нужно употреблять натощак, а также важно контролировать их количество в рационе. При правильном употреблении фрукты становятся превосходным источником витаминов и микроэлементов для организма, что способствует укреплению иммунитета и здоровья.
Терапевт Мария Черняева: после 40 лет необходимо пересматривать привычки, связанные с употреблением пищи, алкоголя. Врач Черняева объяснила в интервью необходимость менять образ жизни после 40 лет – одной из причин для этого является возрастное замедление метаболических процессов.
Самой опасной для массажа областью тела предупредила в интервью массажист Мария Попова. Попова проинформировала, что профессиональный массажист (если он не остеопат) не трогает позвоночник. Он массирует позвоночника, прорабатывая мышечные зажимы.
Питье чая сопряжено с целым рядом побочных эффектов, особенно когда его количеством злоупотребляют. Как правило, вред, наносимый здоровью употреблением чая, объясняется его чрезмерным количеством. «Безопасной дозой чая большинство специалистов считают три-четыре стакана этого напитка: 710-950 мл».
Если исключить из рациона продукты с добавленным сахаром, здоровье человека только выиграет, констатирует диетолог Елена Соломатина. Врач-диетолог рассказала в интервью, когда отказ от сладкого является исключительно полезным.
«Следует подчеркнуть, что физические упражнения с их уникальными метаболическими и физиологическими эффектами демонстрируют более высокий уровень профилактики рака, чем любые лекарства или медицинские вмешательства на сегодняшний день», — говорится в новом исследовании.
Среди опасных причин, названных неврологом Анной Лациновой, выделяются аритмия, инсульт, анемия. В интервью врача-невролога Анны Лациновой прозвучала информация о двух видах головокружения: системном и несистемном.
Выводы основаны на данных более 500 человек, переживших сердечный приступ. Вопреки распространенному мнению, начало сердечного приступа часто приходит со всхлипом, а не с треском. Люди просто не обращают внимания.
Высокий уровень холестерина является бессимптомным состоянием, но многие из его осложнений таковыми не являются. Заболевание периферических артерий (ЗПА) часто является одним из первых проявлений нелеченного высокого уровня холестерина .
Накопление жирового налета на нижних конечностях, вероятно, со временем отразится на ногтях. Высокий уровень холестерина является бессимптомным состоянием, но чем больше он прогрессирует, тем выше риски. Оно тесно связано с некоторыми другими условиями, которые производят знаки.
Недавнее исследование выявило «причинную» связь приема витамина А с раком легких. Это не первый случай, когда витамин А, также известный как ретинол, связывают с раком. Однако до этого исследования исследователи не обнаружили связи с раком легких.
В холодные месяцы начинается прибавка в весе, и чтобы избежать нежелательных лишних килограммов, нужно следовать зимой определенным пищевым привычкам, констатируют специалисты. Зарубежный диетолог Алекс Руани рассказал о том, что помогает зимой лишнего веса.
Если вы переборщите с жареным лакомством, это может нанести ущерб вашим артериям, тем самым повысив риск образования тромбов. Хотя сгустки крови образующиеся в ответ на травму, могут помочь остановить потенциально опасное кровотечение, не все сгустки образуются с добрыми намерениями.
Плохое настроение, стрессовое состояние, бессонница могут вызываться недостатком веществ, восполнить которые помогают некоторые продукты. Диетолог Александр Андреев указал в интервью на продукты для поддержания хорошего настроения.