Эластичность и целостность сосудов сохраняется, если человек не злоупотребляет пищей-источником холестерина и добавляет в свой рацион полезные продукты. Какие относятся к последним, перечислила врач-эндокринолог Елена Зяблова.
Новый год — время, когда можно начать формировать привычки, которые помогут улучшить здоровье. Особенно это важно для тех, кто страдает от проблем с сердцем и сосудами. Уже сейчас можно внедрить новые привычки.
Малоизвестные оздоровительные свойства зеленого чая для мужчин назвала эндокринолог Зухра Павлова. Специалист напомнила, что в зеленом чае содержится высокая концентрация большого количества полифенол-эпигаллокатехин галлата, являющегося антиоксидантом.
Наши привычки и образ жизни способны повлиять на развитие опасных заболеваний, в том числе и онкологии, говорят врачи. И если не уделять должное внимание гигиене, то последствия могут быть очень опасными.
Невролог Игорь Мацокин: часто взбадривать себя кофе не следует, это может давать негативные эффекты. Врач-невролог Игорь Мацокин объяснил в интервью, почему небезопасно использовать кофеин для борьбы с дневной сонливостью, вялостью, упадком сил.
Специалист советует пожилым людям обратить внимание на зеленую гречку и киноа. В интервью нутрициолога Анастасии Дубицкой прозвучало объяснение по поводу пользы зеленой гречки для пожилых людей. Эту крупу специалист назвала одной из самых полезных в возрасте после 60.
Перед длинными зимними праздниками важно пополнить запасы лекарств. Врач-терапевт Чернышова перечислила самые необходимые. В первую очередь врач порекомендовала запастись препаратами против спазмов в желудке и ферментами. Они помогут справиться с тяжестью после переедания. Не лишними в аптечке будут средства от аллергии.
Несмотря на полезные свойства, овсянка не должна употребляться каждый день, констатировала диетолог Дарья Русакова. Диетолог и нутрициолог Дарья Русакова рассказала в интервью об особенностях овсяной каши, из-за которых она перестает быть полезной.
Исследователи из Любекского университета пришли к выводу, что при сытном завтраке сжигается в 2,5 раза больше калорий, чем при пропуске этого приема пищи. Следовательно, у любителей плотного завтрака выше шансы похудеть. Ученые объясняют это суточными различиями в метаболизме.
Железо является ключевой частью общего состояния здоровья вашего тела и его функционирования, его недостаток может вызвать осложнения. Железо является основным компонентом гемоглобина, типа белка в красных кровяных тельцах, которые переносят кислород по всему телу.
