Медицина 2.0

Спортивный диетолог и нутрициолог лаборатории "Гемотест" Антон Брыкин рассказал, как безопасно поддерживать здоровье витаминами и не переборщить.

По словам специалиста, недостаток витаминов может привести к ухудшению самочувствия, хронической усталости, а также к снижению иммунитета. Однако проблема заключается в том, что нутрициологи, эндокринологи и другие эксперты, которые пишут о необходимости приема различных добавок, мало говорят о перенасыщении организма тем или иным витамином.

Брыкин заявил, что при таком состоянии, как гипервитаминоз, концентрация витаминов достигает токсичного уровня, мешая нормальной работе органов. К этому также может привести не только бесконтрольный прием добавок, но и их сочетание с некоторыми лекарствами.

"Опаснее всего избыток жирорастворимых витаминов: A, D, E и K. Они откладываются в жировой ткани и печени, и их передозировка может привести к неприятным и даже жизнеугрожающим последствиям", – заявил эксперт.

Так, гипервитаминоз способен вызывать множество симптомов: от аллергических реакций и диспепсических расстройств до развития мочекаменной болезни, сердечно-сосудистых патологий, повышения риска онкологических заболеваний.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки