5 необычных способов похудеть
Больше фото
Укротить аппетит помогает просмотр фотографий с изображением еды. К такому выводу пришли ученые из университетов Дании и Китая.
Специалисты провели эксперимент с двумя группами участников: одним показывали фото с конфетами 3 раза, а другим – 30. Глядя на сладости, испытуемые должны были представлять, как употребляют их. И по окончании исследования ответить, сколько конфет им сейчас хотелось бы съесть по-настоящему.
Меньшее количество назвали участники из группы, смотревшей на снимки большее количество раз. Таким образом, здесь главное – подождать, пока не наешься глазами.
Оттенки посуды
Еще один способ сбросить вес – выкладывать еду на тарелку контрастного с ней цвета. Эксперимент американских ученых показал, что в этом случае хочется съесть порцию гораздо меньшего размера, чем когда посуда совпадает по гамме с блюдом.
Грейпфрут против лаванды
Японские исследователи уверены, что секретом идеальной фигуры может стать запах грейпфрута. Правда, эксперимент они проводили пока только на крысах.
Грейпфрутовый аромат активировал у грызунов симпатическую нервную систему, которая ограничивает деятельность желудочно-кишечного тракта, что способствует расщеплению жира. При этом запах лаванды действует обратным образом. Из-за него крысы начинали активнее набирать вес.
Лечебный холод
Улучшить метаболизм помогут умеренно низкие температуры – от 10 до 13 градусов. К такому выводу пришла команда американских ученых.
Их эксперимент показал, что у мышей с лишним весом под воздействием холода не только уменьшилась масса тела, но также улучшилась чувствительность к инсулину и толерантность к глюкозе. Кроме того, в организме животных снизилось воспаление, вызванное ожирением.
Жвачка в помощь
Британские ученые в вопросе похудения делают ставку на жевательную резинку. По их мнению, избавиться от лишнего веса легко, если в течение 45 минут использовать ее после еды.
Эксперимент с участием 60 человек показал, что это подавляет возвращение аппетита, а также уменьшает тягу к соленым и сладким блюдам.
Иллюстрация к статье:
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Добавил belyash в категорию Разное
Читайте также
Добавить комментарий