Эксперт рассказал, о чем сигнализирует целлюлит

Целлюлит не только портит внешний вид. Это состояние говорит о необходимости всерьез заняться здоровьем. Такое мнение озвучил реабилитолог, специалист по механотерапии Владимир Бондаренко

По словам эксперта, целлюлит является только небольшой «верхушкой айсберга». А под ней скрываются интоксикация, плохой сон, утомляемость, и даже риск развития серьезных иммунных и онкологических заболеваний. При этом очень многие женщины, независимо от веса и объема тела, имеют такие проблемы, - даже очень худощавые девушки.

Он дал несколько советов, как справиться с этой проблемой.

«Диета и водный баланс, активизация лимфатической системы. Все это совмещаем с аэробными нагрузками: езда на велосипеде, прогулки, бег трусцой, которые должны занимать как минимум 40 минут ежедневно. На это может уйти 2-3 недели в зависимости от состояния», – заключил Бондаренко.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Добавил mamasha в категорию Разное

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь