Учёный рассказал, по какой причине могут выпадать волосы
![](/timg/160/HL2hsSRzMZM69520x520.jpg)
«Здоровье волос зависит от уровня андрогенов. При превышении нормы этих гормонов у мужчин и женщин наблюдается алопеция. Это зависит от состояния эндокринной системы, в первую очередь от щитовидной железы. К анемии и выпадению волос могут привести и чересчур обильные месячные. Ещё одна из распространённых причин алопеции — недостаток витаминов, макро- и микроэлементов, которые укрепляют луковицы волос, прежде всего витаминов А, Е и селена, а также витаминов С, Д, витаминов группы В, PP — никотиновой кислоты, железа, кальция, калия, цинка, хрома», — сказал эксперт.
Негативные факторы, влияющие на выпадение волос:
Курение,
Бесконтрольный приём гормональных препаратов и нестероидных противовоспалительных средств,
Стресс,
Воздействие горячего воздуха (например, фена),
Грубое расчёсывание.
«Чтобы волосы были в порядке, нужно следить за гормональным статусом, периодически принимать необходимые для здоровья волос витаминные и минеральные комплексы. Следует есть больше оранжевых, жёлтых, зелёных фруктов и овощей, содержащих каротины (витамин А). Включать в рацион мясо и печень как источники железа, а также гречку, ростки пшеницы и другие злаки, где содержатся витамин Е и селен», — рассказал Ионов.
Эксперт посоветовал использовать шампуни, в состав которых входит касторовое масло и миндаль. Ежедневный массаж головы плоской расчёской с редкими зубчиками, расположенными в одном направлении, также может помочь, заметил он.
Иллюстрация к статье:
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Добавил valyuha в категорию Разное
Добавить комментарий