Публикации с меткой ‘похудение’

Похудеть с головы. — Диеты и похудение

Похудеть с головы. — Диеты и похудение

Как давно вы последний раз серьезно задумывались о том, чтобы привести себя в форму? А зачем? Да потому что излишняя полнота – это не только прямая ассоциация с нездоровьем, но и реальный шанс заработать себе кучу болячек. Впрочем, как и излишняя худоба. Но не будем впадать в крайности. Что такое красивое и стройное тело? Это, […]

Худеем зимой

Худеем зимой

Пришла зима, и тех, кто бегал по утрам и вечерам, теперь можно найти на диванах перед телевизором или компьютером. Вы решили, что зима – это полноправный отпуск для набирания лишних килограмм, от которых вы так старались избавиться в тёплое время. Ваше убеждение неверное. Именно зима – сезон для похудения с удовольствием и даже пользой для […]

Основные правила для быстрого похудения

Основные правила для быстрого похудения

Для того чтобы красиво выглядеть и не набирать вес, нужно правильно питаться. А для этого необходимо есть овощи и фрукты. Но фруктами советую не увлекаться: ведь в них достаточно много калорий. Хотя без них, естественно, тоже нельзя. Апельсины, например, можно есть в больших количествах.

Быстрые способы похудения

Быстрые способы похудения

В жизни любого человека бывают события, когда нужно выглядеть на все 100%. И вот до знаменательного дня осталось немного, но весы показывают несколько лишних килограммов… Сегодня существует множество самых разных способов быстрого избавления от лишнего веса, рассмотрим самые эффективные из них. 1. Ограничить употребление углеводов Большое количество углеводов содержат фрукты, овощи, каши, всевозможные сладости. Но […]

Быстрые диеты

Быстрые диеты

Иногда женщине необходимо похудеть быстро, чтобы наиболее выигрышно выглядеть в платье на свидании или влезть в новый торжественный наряд. Либо, ей просто хочется привести себя в норму и форму после новогодних праздников или по приезду из отеля со шведским столом. Чтобы выйти на работу не только отдохнувшей, но и стройной. Для таких случаев отлично подойдут […]

Белковая диета

Белковая диета

Довольно часто, в погоне за идеальным весом, женщины напрочь забывают о собственном здоровье. Итог оказывается безрадостен: общие недомогания и никуда не исчезнувший лишний вес. Оптимальным решением для здоровья и фигуры является соблюдение белковой диеты. Белковыми диетами пользуются спортсмены, бодибилдеры и просто люди, ведущие здоровый образ жизни. Суть такого способа питания состоит в уменьшении количества потребляемых […]

Диета Дюкана

Диета Дюкана

Последнее время люди уделяют своей внешности большое внимание, и это касается не только женщин, мужчины тоже стали часто смотреть на себя со стороны. Внешность – это, прежде всего, красота лица и тела, а то и другое требует прежде всего ухода и правильного питания. Правильное, сбалансированное питание есть не что иное, как диета, но очень часто […]

Опасность использования противозачаточных таблеток для похудения

Опасность использования противозачаточных таблеток для похудения

Хотя все знают, что оральные контрацептивы предназначены только для защиты от нежелательной беременности, но многие женщины пытаются использовать их как средство для борьбы с лишним весом. При этом многие попробовавшие утверждают, что после приема таблеток они действительно худеют. Но у этого метода есть обратная сторона – риск нанести вред своему здоровью. Гормональные контрацептивы действительно могут […]

Влияние йоги на фигуру

Влияние йоги на фигуру

В наше время, в основном у многих людей, сидячий образ жизни, что непременно сказывается на фигуре. Из-за работы, учёбы, личной жизни, постоянно происходят эмоциональные потрясения, из-за которых нарушается состояние здоровья. Для того чтобы привести фигуру и эмоциональное состояние в порядок, специалистами рекомендовано заниматься йогой. Что собой представляет йога

Гречневая диета

Гречневая диета

Замечательная углеводная диета на основе гречки в последнее время становится все более популярной. Абсолютно все кто использовал данный вид питания отмечают его отменную эффективность, некоторые даже считают ее более действенной чем другие диеты. данное питание предполагает, как вы уже поняли, употребление в пищу гречневой крупы. Причем, кроме самой гречки, есть больше ничего нельзя. Как приготовить: