Знакомый всем и любимый многими чай с молоком способен заметно снизить ваш вес. Для этого достаточно один раз в неделю проводить разгрузочный день, используя этот волшебный продукт. Действие молокочая Чай существенно облегчает усвоение молочных жиров, поэтому молокочай могут пить даже люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Присутствующий в чае танин защищает слизистую оболочку желудка от продуктов […]
«Человек постоянно ищет оптимальную диету, которая смогла бы решить проблему с лишними килограммами. В итоге все сводится к точным подсчетам процентного соотношения углеводов, жиров и белков в дневном рационе. Но, на самом деле, все это не так важно, потому, что калории все равно попадают в организм. А это значит, что необходимо подсчитывать именно их», — […]
Опубликовано в категории: Диеты 
Метки: калорийность продуктов, подсчёт калорий, правильное питание, эффективная диета 
Нет комментариев »
Австралийские ученые считают, что для полных женщин период беременности – самое подходящее время сбросить лишние килограммы. В рекомендациях, выданных Институтом медицины США, указано, что женщина с нормальным весом за период беременности должна набрать 11-15 кг, с избыточным – 7-11, а женщины с ожирением – 5-9 кг. Однако ученые из Австралии уверенны, что беременные, страдающие ожирением, […]
Опубликовано в категории: Гинекология, Диеты, Новости Метки: женщины страдающие ожирением, лишний вес, полные женщины, похудение во время беременности, сбросить вес Нет комментариев »
Белковые диеты уже долгое время являются одними из популярных среди желающих похудеть. Помимо известной кремлевской есть еще мясная диета. Эти принципы питания схожи, однако, мясная диета отличается коротким периодом применения — 10 дней. Белок — один из строительных элементов, необходимых организму. Оптимальная суточная норма белковых продуктов — приблизительно 500 гр.
Опубликовано в категории: Диеты Метки: белковая диета, вред диеты, выбор мяса, мясная диета, польза диеты Нет комментариев »
Суп – универсальное блюдо для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Супы легко готовить, нет никаких границ для экспериментов, и нет, пожалуй, ни одного продукта, который нельзя было бы включить в тот или иной суп… Смысл супов для похудения – обеспечение организма всем необходимым одновременно с ускорением метаболизма.
Опубликовано в категории: Диеты Метки: овощной суп, рецепты супов, суп, супы для похудения Нет комментариев »
Приводим себя в порядок перед летним и пляжным сезонами. Старая проблема Впрочем, проблемой целлюлит стал, похоже, только сейчас. Хотя он был всегда. Слова не было, а целлюлит был. На полотнах знаменитых художников, где изображены обнаженные европейские женщины, целлюлит изображен во всей красе. Кожа на бедрах и ягодицах прекрасных дам неровная, в ямочках, окрашена в крапинку […]
Опубликовано в категории: Диеты, Косметология, Новости Метки: антицеллюлитный массаж, массаж, проблема целлюлита, целлюлит Нет комментариев »
Если вы хотите соединить тренировку и прием пищи, нет ничего проще. Фанатам фитнеса предлагаются необычные столовые приборы, представляющие, по сути, гантели. Итак, вилка и нож весят по килограмму каждый. А вот ложка имеет вес в 2 килограмма. По словам создателя этих столовых приборов, человек, имеющий их, два раза подумает перед тем, как есть вредные продукты. […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: вилки, гантели, занятия спортом, ножи, прием пищи, спорт, тренировка Нет комментариев »
Радостная новость для любителей сладкого: похудеть можно не доводя себя до психологического изнеможения из за отказа от сладостей. Кушайте их на здоровье, но только делайте это по утрам. Обмен веществ в организме человека наиболее активно работает с 9 до 13 часов и в этот период дня старательно перерабатывает и «сжигает» все. К тому же, в […]
Опубликовано в категории: Диеты, Новости Метки: диета, образ жизни, похудение, правильное питание, шоколад Нет комментариев »
Девушки всегда стремились, стремятся и будут стремиться к совершенству. Вот почему их заботит внешний вид, ну, и, конечно же, фигура, которая далеко не у всех идеальная. Именно поэтому представительницы прекрасного пола пробуют различного рода диеты, чтобы держать себя в форме. Кто-то выбирает определенное питание, а кто-то просто ест низкокалорийную пищу. Низкокалорийная еда действительно может помочь […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: вес, диета, низкоколорийная диета, сбросить вес Нет комментариев »
Если вид пирожных или сэндвичей вызывает в вас неудержимые позывы голода, но вам необходимо следить за фигурой, не спешите мысленно отказывать себе в лакомствах. Просто говорите, что вы съедите это позднее. Португальские ученые из Catolica-Lisbon School of Business and Economics обнаружили, что откладывание нездоровых удовольствий, вроде чипсов или шоколадок, может быть эффективным способом тренировки самоконтроля […]
Опубликовано в категории: Диеты Метки: диета, похудение, свободный доступ, стимул Нет комментариев »
RSS Feed