Йога улучшает здоровье у пожилых людей

В научной работе изучались 22 исследования о преимуществах йоги среди пожилых людей.

Учёные из Эдинбургского университета провели исследования, которые доказали, что регулярные занятия йогой улучшают, как психическое, так и физическое здоровье.

Результаты показали, что у добровольцев минимизировались проблемы со сном и снизились симптомы депрессии.

Эксперты пришли к выводу, что йога должна присутствовать в официальных директивах физической деятельности.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Добавил stulout в категорию Разное

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь