Медицина 2.0

Те, кто придерживается правильного питания, часто в пищу употребляют различные пищевые добавки в виде сорбентов, которые помогают очистить организм от вредных веществ. Сорбенты часто назначают при инфекциях и кожных заболеваниях, также для нормализации массы тела. Натуральные сорбенты содержит в своём составе пектин, белую глину, активированный уголь, диоксид кремния и другие виды минералов.

Как правильно очистить организм с помощью сорбентов?

У нашего организма есть достаточно мощная система самоочистки, к которой относят такие органы, как печень, почки, кишечник, мочеполовая система. Но не всегда организм может справиться с токсинами и в этом случае лучше всего использовать программы детокс, которые очищают с помощью природных сорбентов. Характеристика натуральных сорбентов представлена на сайте, именно они позволяют организму быстро восстановиться и справиться со стрессом. Чтобы сорбенты прекрасно очищали кишечник необходимо употреблять достаточное количество воды, и соблюдать правильный рацион питания. В системе сбалансированного питания, помимо сорбентов следует употреблять пищевые волокна, которые будут стимулировать перистальтику кишечника. Большое количество пищевых волокон присутствует в овощах и фруктах. Их следует употреблять с кожурой. В рационе обязательно должна быть чечевица, фасоль, отруби.

При применении детокс программы вместе с сорбентами обязательно нужно придерживаться принципов правильного питания:

- Не употреблять в пищу на ночь.
- Следить за количеством белковой пищи.
- Исключить из рациона сливочное масло, майонез, сметану.
- Убрать из рациона продукцию, которая переваривается длительный период времени.
- Употреблять нужно только натуральную еду без консервантов и красителей.

Сорбенты могут употребляться два раза в сутки и запиваться достаточным количеством воды. Подготавливаться к диете следует заранее, для этого постепенно нужно снижать употребление жареной, мучной пищи. До начала диеты нужно уменьшить употребление количество мяса и рыбы. Нельзя планировать детокс программы в период тяжелых физических нагрузок

Почему стоит употреблять натуральные сорбенты?

Вещества, которые входят в состав сорбентов выводят холестерин и тяжелые металлы из организма, а также нормализуют работу кишечника, подавляют различные виды болезнетворных бактерий, устраняют диарею и восстанавливается нормальный стул. Сорбенты могут назначаться даже детям от трёх лет.

Автор: Эльвира Мартова

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки