Как именно домашний массаж позволяет нормализовать режим сна и самочувствие

Для того, чтобы чувствовать себя отлично в течение рабочего дня, важно хотя бы выспаться. Либо, во-первых, пропадут силы, во-вторых, ухудшится настроение, в-третьих, сон на протяжении восьми часов жизненно необходим для поддержания здоровья. Для того, чтобы заряда энергии точно хватало, стоит ложиться в кровать не позже 23:00, однако так получается не всегда: кто-то не может заснуть из-за стрессового случая, кто-то встает среди ночи. Как поступить в данной ситуации – сейчас узнаем.


Доктора не только назначают препараты, но и рекомендуют домашний массаж – как выполненный собственными силами, так и с обращением к специалисту. Причем второе намного лучше, ведь только настоящий профессионал знает все нюансы проводимой процедуры.


А каким образом это связано?



  • Отнюдь не всегда следует прибегать к употреблению снотворных, если долго не выходит отойти ко сну – с организмом все может оказаться в порядке, просто так сказывается работа, усталость, а медицинские препараты имеют и разные побочные эффекты. По этой причине массаж – это превосходный способ. На протяжении процедуры человек как следует расслабляется, после сеанса настроение нормализуется, а значит, заснуть будет легче.



  • Специалист в курсе, как правильно выполнять процедуру для того, чтобы человек не только не чувствовал себя утомленным, но и испытал позитивные эмоции. То есть в течение сеанса вырабатывается гормон серотонин, ответственный за «уровень счастья» и запускающий засыпание, потому что затем он трансформируется в гормон сна – мелатонин.



  • Кроме того, важно и то, что отправляться в салон массажа совсем необязательно: сейчас медцентры оказывают услугу с выездом специалиста. Лучше заказать процедуру на время после работы, когда вы успели устать и хотите отдохнуть.



  • Обозначенные достоинства – отнюдь не все: уже после первого сеанса заказчики ощущают себя намного лучше. Им на порядок проще засыпать, ранним утром хороший настрой, в течение дня организм работает более продуктивно, из-за чего реализации разнообразных планов существенно упрощается. Получается так, потому что гормон мелатонин стимулирует функционирование мозга, укрепляет иммунитет.



  • Ну и конечно же, нормализуется общее самочувствие клиента и состояние всех систем тела.


Исходя из беспокоящих проблем назначается число встреч со специалистом. Часто бывает трехнедельный курс дважды за неделю, только сеансы необязательно останавливать, ведь в роли профилактических действий процедура лишней точно не будет.


Если хотите заказать массаж в Митино либо вызвать специалиста к себе домой, откройте сайт MosMassage (mosmassage.ru). Сотрудник после консультации назначит выбранного массажиста на комфортное время – не придется тратить личные часы на поездку в медцентр. Опыт работы сотрудников от 5 до 22 лет – результат гарантирован. Доверьте здоровье профессионалам!


Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Добавил tanechka 31 день назад в категорию Другие

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь