Медицина 2.0

Медики заявляют, что избавиться от жира на животе можно несколькими способами. Это не только сокращение употребления вредной пищи и физическая нагрузка, но и прием некоторых натуральных средств.

Было проведено 3-месячное исследование, в котором принимали участие 80 человек. Испытуемых разделили на две группы: первая получала сбор травяных экстрактов из белой шелковицы, полыни и мелиссы, а вторая – плацебо. Отмечается, данные травы способствуют сжиганию висцерального жира.

Результаты научной работы показали, что добровольцы из первой группы имели на 20% ниже объем висцерального жира, чем в начале исследования. Что касается второй группы людей, то там такого эффекта зафиксировано не было. По словам медиков, смесь вышеуказанных трав не только помогает избавиться от жира на животе, но и улучшает обмен веществ.

Поскольку правильное питание играет важную роль в борьбе с лишними килограммами, многие люди не знают, с чего начать менять свой рацион. Эксперты составили пять основных принципов для новичков, которые не заведут человека в заблуждение и помогут определиться с меню. Правильно питаться с каждым днем начинают все больше и больше людей.

Напомним, названы 6 самых полезных продуктов для красоты и похудения.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки