В чем опасность низкокалорийной диеты?

Очень многие сегодня часто садятся на диеты. Вместе с другими популярны низкокалорийное и низкоуглеводное питание. Однако в этой ситуации есть риск того, что вместо стройности и похудения можно получить кружение головы, апатичность, подавленное настроение, уменьшение работоспособности и еще определенные неприятные факторы, которые отрицательно воздействуют на организм.



Почему диета с низкими калориями опасна?


Сегодня с трудом можно отыскать абсолютно здорового человека, поэтому многие люди со скачущим давлением испытывают слабость в целом от недоедания, головокружение, уменьшается степень гемоглобина, нарушаются прочие показатели крови. Диабетики вообще не должны даже начинать подобную диету, поскольку им нужен полноценный режим питания, чтобы принимать медикаменты. То же самое можно сказать и о хронических заболеваниях. Если же калорийная ценность продуктов уменьшена, это приводит к тому, что начинаются проблемы со здоровьем человека.


Что происходит в организме человека при таком питании:



  • из костной ткани вымывается кальций;

  • случаются запоры;

  • теряется жидкость;

  • теряется мышечная масса;

  • появятся камни в желчном пузыре;

  • сухая и дряблая кожа;

  • увеличение холестерина;

  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы;

  • перепады артериального давления;

  • климакс раньше времени;

  • ломкие волосы и ногти.


Чтобы в будущем убрать нехватку нужных питательных веществ, понадобится достаточное количество времени. Слишком скорое снижение веса способно привести, кроме того, к гормональным нарушениям. Нехватка питательных веществ мешает организму нормально работать. Внутренние органы истощаются, старение происходит раньше времени. Необходимо понимать, что если масса сброшена быстро, то лишние килограммы запросто вернутся за короткое время. Из любой диеты нужно выходит медленно. Не нужно сразу набрасываться за вкусные лакомства.



Если у вас есть сайт на медицинскую тематику или интернет-портал, где предлагаются определенные лекарственные препараты, можно выгодно арендовать сервер. На сегодня аренда серверов – это востребованное и современное решение, дающее возможность фирмам получить специализированное оснащение без значительного вложения. Подобный вариант оптимален для различных проектов: собственных сайтов, сетевых магазинов, приложений, блогов, корпоративных порталов и т.д.


Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Добавил tanechka 107 дней назад в категорию Другие

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь