Как выбрать витаминный комплекс

Уже давно известно о том, что для нормального самочувствия и функциональности человеческого организма, его нужно ежедневно пополнять рядом необходимых веществ. К ним относятся белки, жиры, углеводы, аминокислоты, витамины, микро и макроэлементы. Большинство из этих веществ поступают в организм с пищей. Именно поэтому специалисты уделяют такое большое внимание правильному питанию. Если этому не следовать, то впоследствии естественно начнут возникать недостатки того или иного вещества. Правда стоит признать, что на это могут повлиять и некоторые внешние факторы, например, болезни и травмы. В любом случае, сейчас появились комплексы витаминов, которые можно принимать дополнительно с пищей.

Польза и вред


Стоит сразу предупредить о том, что применение подобных добавок должно основываться на здравом смысле. То есть, не всегда применение витамин может быть полезным. Изначально следует разобраться, когда их принимаю. Естественно применение происходит при их нехватке. Также многие принимают витамины для профилактики. В любом случае, есть витамины, которые имеют свойство накапливаться, что в свою очередь может негативно сказаться на состоянии здоровья. Все это говорит о том, что перед тем, как совершить покупку, нужно разобраться что конкретно принимать и в каком количестве. Статья по данной ссылке https://bioniq.com/ru/media/post/vitaminnyy-kompleks может помочь вам выбрать витаминный комплекс и чуть лучше разобраться в этой теме. Что касается витаминов, то самые распространенные и необходимые из них, это:

~ A;
~ B;
~ C;
~ D;
~ E;
~ P и многие другие.

Помощь специалиста


На самом деле самостоятельно подбирать комплекс витамин это не самая хорошая идея. Для этого лучше обратиться за помощью к специалисту (врачу). Дело в том, что применяемые витамины могут дать разный эффект в зависимости от многих факторов. Например, переносимость какого-то определенного вещества, совместимость или несовместимость с другими лекарственными препаратами, наличие или отсутствие аллергии, имеющиеся проблемы со здоровьем и т.д. Поэтому не стоит рисковать собой и лучше сразу сделать правильный выбор.

Автор: Эльвира Мартова
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Добавил tanechka 33 дня назад в категорию Другие

Читайте также

Добавить комментарий

Войдите, чтобы комментировать или зарегистрируйтесь здесь