Медицина 2.0

"Целебен поток воды, вода охлаждает жар лихорадки, целебна она от всех болезней" - так охарактеризовали лечебное действие водных процедур (водолечения) в Древней Индии. И сегодня это остается неоспоримой истиной.



Из всего многообразия водных процедур при самых разнообразных заболеваниях, в том числе и в косметологии, чаще всего применяются лечебные ванны. Особенно хороши хвойные ванны: они успокаивают и очищают кожу. Бодрое настроение поможет создать морская ванна, ведь в соленой воде растворено много полезных микроэлементов и минеральных солей. При простудных заболеваниях очень хорошо помогают травяные ванны, они также улучшают сон. Но, пожалуй, самые приятные — это пенистые ванны.

Нежное и мягкое действие пенной воды успокаивает нервную систему, делает вашу кожу гладкой и бархатистой. Но что бы получить нужный эффект от водных процедур нужно выполнять ряд методических рекомендаций. Например:



* нельзя принимать ванну сразу после еды. Лучше сделать это часа за два этого или после. Самое подходящее время — вечер;

* лежите в воде спокойно, расслабившись, так, чтобы вода покрывала все тело, кроме области сердца;

* после горячей ванны постойте минутку под прохладным душем — это полезно для кожи, так как прохладная вода стягивает поры и помогает регулировать кровяное давление;

* перед тем как принять ванну, смажьте лицо и шею питательным кремом. Под действием пара раскрываются поры кожи, и крем впитывается особенно хорошо. Пока вы будете находиться в ванной, наложите на лицо какую-нибудь освежающую маску.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки